Ура! Больше нет "ожирения"!!!

Урааааааа! Я сегодня перешла в категорию "избыточный вес"!!! Счастью нет предела! Уже не ожирение!!! Ля-ля-ля!

Даже не вериться, что когда-то весила под 140 кг! Первые весы были механические, на них всего 130 кг показывало. Я становилась, стрелка делала полный круг и останавливалась на отметке 10 кг. И самое интересное-искренне верила, что весы ошибаются)))) потом купили электронные-они максимум 135 кг показывали. Но при моей попытке взвеситься-высвечивало "error" и только через некоторое время зафиксировало мой первый ужасающий результат: "134,8 кг". Вот тогда меня впервые посетила мысль: "Какой ужас, как я до такого докатилась? Надо что-то делать!"

До этого 6 лет жила и думала, что ничего страшного, всё хорошо: дети есть, муж и так любит!
Сейчас мне такое в голове не укладывается. С возрастом понимаешь, что забота о своем здоровье и здоровье семьи-краеугольный камень хорошего качества жизни!

Потом я 3 года делала какие-то хаотичные попытки похудеть-бросалась из одной крайности в другую: голодание, иглоукалывание, подсчёт калорий, срыв, объедание, снова подсчет калорий. Так вес снизился до 102 кг. С того смутного периода моей жизни осталась одна полезная привычка: плавание, каждое утро вставала в 5.15 и ехала в бассейн, где 35-40 минут проводила на дорожке.
Третья беременность. Опять набор веса.

Когда доче исполнилось 1,5 мес-я снова стала плавать, вставала в 4.30, кормила ребенка, сцеживалась и ехала в бассейн.

Когда доченьке исполнилось 8 мес мой вес был 124 кг. И тогда решила, что пора худеть. Только уже с умом) прошла полное медицинское обследование, получила консультацию специалиста диетолога. Пошла в спортзал. Занималась с тренером. Через полтора месяца весила уже 115 кг. В том весе произошла трагедия-я травмировалась. На лыжах. Сильно. Разорвала связки в колене. 2 мес в больнице, имплантирование. 4 мес на костылях. Период был очень тяжелый. Сейчас у меня хорошее настроение и погружаться в те воспоминания не хочу. Может расскажу как-то, другим разом. Но то испытание изменило мое сознание. Я продолжала питаться правильно. На двух костылях ходила в спортзал. Тренировки были больше похожи на физкультуру, конечно) но 5-6 р в неделю фанатично работала в зале. Не худела-за 4 мес сбросила лишь 1 кг. Но и такому результату очень радовалась-главное, что не поправилась!

Когда доченьке было 1,4 г я стала придерживаться диеты Дюкан (врач-диетолог разрешил с некоторыми изменениями из-за того, что кормила грудью). Вес резко стал уходить. За год сбросила до 78 кг. Дочку продолжала кормить почти до трех лет, так что грудное вскармливание сбросу веса не помеха, если сеть желание.

Но доктор мне советовала пожить в среднем весе 80 кг 2-3 года, чтобы организм привык к новому весу и воспринимал его как нормальный, не пытаясь вернуться в максимальные 140 кг. Она мне объяснила, что организм запоминает максимальный вес на всю жизнь и всегда пытается к нему вернуться, к своим любимым стратегическим запасам жира. Чтобы этого избежать, надо вовремя остановиться с похудением и научиться поддерживать новый вес достаточно длительное время. У меня получалось с переменным успехом. Первые полгода спокойно вес поддерживала, но в пределах 80 кг. Затем за зиму резко набрала под 90 кг. Весной опомнилась. С 11 марта снова стала следить за правильным питанием и вес снизился до моих 80 кг!

Никаких диет я не практикую последние 1,5 года. Конечно, ДД мне помогла, и считаю её самой эффективной, но она нужна толстякам, которые ещё не в состоянии полностью контролировать своё питание и интенсивно заниматься спортом. А у меня вес уже не критический для систем жизнеобеспечения.

И теперь хочу снизить вес до 74 кг. Или 70 кг. После чего сделать операцию по удалению лишней кожи в районе живота. Вот.
Всё о своем весе вам и рассказала!)))

А сначала пост должен был состоять только из первой фразы))) но понесло)
Спасибо всем, кто дочитал!

134 кг




124 кг:


115 кг - судьбоносный день, когда травмировалась



98 кг:



85 кг:







81 кг:



Мечты сбываются! Всем хорошего дня!