Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Поддержание веса после 90 дневки!

Всем стройнеющим большой привет

Вес 60.5

Менюшка сегодня такая
Завтрак
Яишенка, хлебец с отрубями+ сыр, кофе с молоком

Обед
Пекинка+ помидор+ ложка сметаны+ чеснок сушеный в лаваше, чай

Перекус
2 маленькие хурмы

Ужин
Любимые кексы, шоколад, кофе

Вот такой вкусный денек

Отвесов вам!

Рейтинг: +10

Полина Сизикова

18 ноября 2015 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541144/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поддержание веса после 90 дневки!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем стройнеющим большой привет<br>Вес 60.5<br>Менюшка сегодня такая<br>Завтрак<br>Яишенка, хлебец с отрубями+ сыр, кофе с молоком<br>Обед<br>Пекинка+ помидор+ ложка сметаны+ чеснок сушеный в лаваше, чай<br>Перекус<br>2 маленькие хурмы<br>Ужин<br>Любимые кексы, шоколад, кофе<br>Вот такой вкусный денек<br>Отвесов вам!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541144/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541144/
              ]Поддержание веса после 90 дневки![/url][/b][/size]
              Всем стройнеющим большой привет Вес 60.5 Менюшка сегодня такая Завтрак Яишенка, хлебец с отрубями+ сыр, кофе с молоком Обед Пекинка+ помидор+ ложка сметаны+ чеснок сушеный в лаваше, чай Перекус 2 маленькие хурмы Ужин Любимые кексы, шоколад, кофе Вот такой вкусный денек Отвесов вам! [b][url=https://www.diets.ru/post/1541144/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

9/90 (белковый)... Красота требует жертв)))
снова встрою, хоть долго и не продержалась)
• Поддержание веса после 90 дневки!
отчет за 9 круг (дни 34-37)
8/90 (витаминный) +незапланированная встреча

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Комментарии:

mixal ozeri

18 ноября 2015 года

Что такое пекинка?Вкуснятина. У меня завтра вкусный день.

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Пекинская капуста)

↑ Ответить

Персик Ольчик

18 ноября 2015 года

обед у вас вкусный

, люблю такое!

Ответить

ezhik2108

18 ноября 2015 года

не фига ты свернула шаурму! как настоящая!!! с мясом!!

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Я старалась)))

↑ Ответить

ezhik2108

18 ноября 2015 года

я вот не знаю, сделать кутабы или шаурму!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

А что такое кутабы?)

↑ Ответить

mixal ozeri

18 ноября 2015 года

О кутабы вкуснятина я в прошлый раз приготовила. Тесто простое начинка зелень или грибы или капуста обжаривается на сковороде без масла.

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Посмотрела в инете рецепт))Это как жареные вареники получается?

Надо попробовать пожарить свои вареники с грибами))

↑ Ответить

ezhik2108

18 ноября 2015 года

Очень вкусно! Я в прошлые разы тоже делала

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Попробую в следующий углеводный:-)Я пельмешки люблю жареные:-)они как мини чебуреки

↑ Ответить

ezhik2108

18 ноября 2015 года

О да! Мы с тобой очень похожи! Я всегда своим варю, а себе жарю! Ням ням

↑ Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

↑ Ответить

oli44ka

18 ноября 2015 года

вот это вкуснятина, особенно рулетики

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Ага))
Правда уже есть охота...
У меня болезнь, в 21 час начинаю хотеть есть и до 24-30 мучаюсь..До сих пор организм не привык блин..

↑ Ответить

ezhik2108

18 ноября 2015 года

Такая же фигня! Мы ходили с мужем за продуктами! Какие же там везде вкусняшки!!! А хлеб как вкус пах!!!

↑ Ответить

oli44ka

18 ноября 2015 года

а меня жор между 16,00-20,00 одолевает, хоть на холодильник замок вешай

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

С 16 до 20 хоть поесть можно, а в мое время на еду табу...

↑ Ответить

oli44ka

18 ноября 2015 года

я могу за это время так накусочничица, что потом как колобок буду кататься

Ответить

Полина Сизикова

(автор поста)

18 ноября 2015 года

↑ Ответить

75I

18 ноября 2015 года

вкусно, я тоже люблю такие рулетики

Ответить

Штычок

18 ноября 2015 года

как всегда всё вкусненько

Ответить

natalya be

18 ноября 2015 года

Рулеты и правдасвернуты так аккуратно

а мой немного развалился..на завтра приготовила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.