Добрый вечер мои дорогие стройняшки я сегодня сытая и довольная хочу поделиться с вами моим дневным рационом, напишите как вам, может многовато!
Утро: стакан чистой воды, кофе без сахара, чай зелёный с 1 овсянной печенюшкой!
Обед: суп гороховый 200 гр. с 150 гр. белого куриного мяса+ салат с редиской и зеленью заправленный 1 столовой ложкой подсолнечного масла!
Перекус: чай зелёный с 2 овсянными печенюшками!
Ужин: суп гороховый 150 гр. с белым куриным мясом 200 гр+просто 2 редиски
Добрый вечер мои дорогие стройняшки я сегодня сытая и довольная хочу поделиться с вами моим дневным рационом, напишите как вам, может многовато! Утро: стакан чистой воды, кофе без сахара, чай зелёный с 1 овсянной печенюшкой! Обед: суп гороховый 200 гр. с 150 гр. белого куриного мяса+ салат с редиской и зеленью заправленный 1 столовой ложкой подсолнечного масла...
Читать полностью