Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Вы ведь можете продолжать чередование с творогом, кефиром, яйца нельзя?
просто нет смысла атаковать - опять в шоке будете. Но основной сброс веса не в атаке, а на чередовании. Я Вам больше скажу: ведь на чередовании появляются ДОПы. А в них и гречка и другие более удобные продукты.
Я, не хочу Вас соблазнять, но лучше кусок сыра, чем снова на атаку. Пусть он жирноват, но Вы основные принципы не нарушите. А пост хоть и строг, но должен для молитвы организм настроить. Ограничение поста - это малая жертва для того чтобы сердце открылось молитве.
Берегите свой организм, выберите себе чередование с учётом поста. Вы такой шаг делаете для своей семьи, сохраняйте здоровье.
и простите за мой взгляд на Вашу ситуацию.
главное умеренность в пост.
Или можно кушать те продукты, которые Дюкан советует вегетарианцем, например, соевые.
Удачи вам! И поздравляю с таким замечательным событием (это не День рождения, так что можно заранее, надеюсь) !