Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

19.11.2015

Вес сегодня 84,8, минус 300 грамм и наконец сброшено набранное в выходные.
Гимнастика: бодифлекс 25 минут+планка 1минута 10 секунд.
Завтрак: омлет с помидором, перцем и колбасой, кус-кус, пирожное "Безе", кофе со сливками.
Обед: 3 вареных яйца, творог, кефир.
Ужин: рис пропаренный с фруктами (яблоко, чернослив, мандарин).

Тэги: Отвес, система -60, дневник питания, 84

Рейтинг: +5

nastypanterra

19 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541385/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19.11.2015</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1438/">система -60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вес сегодня 84,8, минус 300 грамм и наконец сброшено набранное в выходные.<br>Гимнастика: бодифлекс 25 минут+планка 1минута 10 секунд.<br>Завтрак: омлет с помидором, перцем и колбасой, кус-кус, пирожное "Безе", кофе со сливками.<br>Обед: 3 вареных яйца, творог, кефир.<br>Ужин: рис пропаренный с фруктами (яблоко, чернослив, мандарин).
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541385/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541385/
              ]19.11.2015[/url][/b][/size]
              Вес сегодня 84,8, минус 300 грамм и наконец сброшено набранное в выходные. Гимнастика: бодифлекс 25 минут+планка 1минута 10 секунд. Завтрак: омлет с помидором, перцем и колбасой, кус-кус, пирожное "Безе", кофе со сливками. Обед: 3 вареных яйца, творог, кефир. Ужин: рис пропаренный с фруктами (яблоко, чернослив, мандарин). [b][url=https://www.diets.ru/post/1541385/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

19 ноября 2015 года

Поздравляю с отвесиком!

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

19.11.2015

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"