Сижу, наворачиваю яблоко, пишу этот пост и одним глазом смотрю "My 600lb life". Улучшаю инглиш, не подумайте чего
Кажется, поняла, в чем моя ошибка и почему калории как-то со скрипом поднимаются. В считалке на телефоне у меня так и осталось 1500 как верхняя граница. И хоть я и старалась не смотреть на то, как ухожу в "красную" зону, "перебирая" калорий, чисто психологически мне, как хорошей девочке, очень хотелось вписаться в коридор. Короче, я его наконец-то подняла, посмотрим, как дело пойдет.
Завтрак: овсянка с отрубями и ложкой сливок 15% (это очень вкусно, особенно для человека, который овсянку на молоке не любит, а сливочное масло почти никогда не покупает
), апельсин, сырный флан, чай. 475ккал
Обед: ооо, тут я развлекалась, как могла. Рис; стручковая фасоль и морковь, обжаренные с имбирем, чесноком и кунжутом; флетан, жареный на сухой сковороде с соусом из печеных перцев и базилика. А, еще обезжиренный греческий йогурт. Фух, всё. 481ккал
Полдник: редька+морковка в горчичной заправке, крабопалки (лучше б я мидий консервированных навернула, чессло), яблоко
P.S. Был и ужин, но к тому моменту я сломала интернет и биться с ним в 11-м часу вечера сил у меня не было. Потому пост запилила уже с утра.
Вкратце: поздним вечером, в последний час открытия ТЦ, ходили за куплялками и купили маме классное пальто Elena Miro, поэтому ужинали у нас все вместе и эдакой сборной солянкой, там тебе и суп и пара видов мяса по чуть-чуть и жареные яйца для особо оголодавших.
1562ккал. Неплохо. Продолжаем работать
Моя свекровь готовит суп с омарами, которого я могу умять кастрюлю за один присест. Так вкусно, как у нее, у меня не получается. Там и состав-то проще некуда: фумет, омары и вермишель, но фумет такоооой наваристый и обалденный, что ум отъесть
А еще в эти выходные хочу каракатицу с картошкой потушить. Напугать, что ль, народ пошаговым рецептом?
Я ни разу каракатицу не готовила. Напиши, вдруг, я решусь.
меньшая когда я готовлю креветки кричит что ваняет