Привет девчули
Вес 70 кг
Надеюсь выше он больше подниматься не будет
З: Фрукты и кофе
О: тушеные овощи ( баклажан, морковь, лук, перец с томатной пастой) сверху присыпала зелёным лучком и (с позволения моих соратниц
) добавила чуток сметанки. Было очень вкусно
У: тоже самое, но меньше
В перекусы грызла яблоки и морковку, пила много воды и зелёный чай.
Сегодня у меня белковый, думаю всё же будет молочка. Посмотрю, как продержусь или нет. Но творожка очень хочется
А на выходных у нас поездка к свекрови. У неё юбилей, 70 лет!!! Праздновать будет в ресторане. Настраиваю себя на то, чтоб выбирать наимение жирные блюда, не объедаться и не есть всё вподряд!!! У меня вечно так, только вес трогается, так какой-нибудь праздник или событие отмечается
Вот и топчусь на месте
Надеюсь завтрашний день будет исключением и не помешает мне двигаться к намеченной цели
Всем замечательных выходных и пусть отвесы вас радуют!!!