Марафон 23. День 2

Вес - 71,6 кг (сказалось застолье после 18-00, но все было в рамках разумного, +100 гр.)
З. Каша овсяная на молоке, 2 ложки торта, кофе с молоком и 2 маленькие мандаринки
О. Курица из духовки без кожи, овощной салат
У. Вино красное сухое, сыр и сельдь под шубой (иду на ДР, меню выспросила заранее - могу конечно последнее здесь не писать, но на 100 % уверена, что перед шубой не устою, даже если принесу с собой контейнер)
Тренировку уже сделала, питьевой режим + начала принимать комплекс витаминов.

Всем привет.
З: вареники с картошкой
О: консерва рыбная, гречка, салат
У: индюшиная грудка запеченная

Сегодня вес тот же 84,5 кг. День какой-то расслабленный, зарядку не сделала, завтракала 2 раза...
Завтрак 1 (8:00): 2 овсяных печенья, стакан молока.
Завтрак 2 (11:00): саб с говяжьей котлетой, сыром и овощами, печенье шоколадное, капучино с сахаром.
Обед: (14:30): 2 криспы с сыром, кефир (небольшой, но есть особо не хотелось, но до ужина бы не дотянула наверное);
Ужин (17:30): творог с овощами, кефир.

Вчера пошли на день рождения. А я всю неделю была в стрессе. Это конечно не оправдание. Я выпила красного вина, хотя вообще ни пью ни капли. И от двух бокалов меня так повело... Я ела и ела. Ела и ела. Но я не ненавижу себя сегодня. Такое впервые. Нет нависти. Приняла то, что отодвинулась на две недели назад. И снова в систему. Съездила в бассейн, плавала 40 минут без передышки. Но не с ненавистью на себя, мол получай организм и я тупая. А так - вот плавай, вчера так переелела, тяжело наверное всему организму, надо стряхнуться слегка. Купила абоненемент на весь месяц (конец этого и следующий).

З йогурт, бутерброд с сыром
О гороховая каша
У. Творог

З: Две котлеты, два кусочка бананового кекса, чай с конфетой
О: Роллы
У: Мойва запеченная