Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №15

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №15

Заседание №15 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/
Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/
Заседание №11 здесь https://www.diets.ru/post/1517401/
Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/


Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/



УНЫНИЕ. ДЕПРЕССИЯ. ЗАВИСИМОСТЬ.

Уныние и депресняк ИМЕЮТ ДВЕ СТОРОНЫ медали.
С одной стороны - это выматывающее дискомфортное чувство.
С другой стороны - это удовольствие, потому что быть ЖЕРТВОЙ ВЫГОДНО.

Существует негласное правило

КТО ОБИЖАЕТ = НЕ ПРАВ, плохой

КТО ОБИЖЕН (Жертва) = ПРАВ, хороший

Мы видим, что Жертва автоматически переходит в привилегированную позицию, давайте подумаем в эту сторону:
Быть Жертвой удобно - ты прав, а чувство правоты тешит.
Быть Жертвой приятно - тебя жалеют.
Быть Жертвой практично - тебе уделяют внимание. Точнее, ты сам его на себя стягиваешь, манипулируя людьми.
Быть Жертвой - быть в выигрышной позиции.

Обратная сторона медали - Жертва транслирует миру свои вибрации: Я - Жертва, Я - Жертва, Я - Жертва. Жертва идет по жизни с ярлыком "Жертва" - школа, институт, кружки, секции, работа, любой коллектив.
Любой Новый Человек СЧИТЫВАЕТ информацию на подсознательном уровне. Иногда даже не понимая, и спрашивая себя: "Да чего я так злюсь на эту овцу/лоха, что мне хочется ее/его ударить?"

Что делать? Принять новую установку: Я БОЛЬШЕ НЕ ЖЕРТВА. ЖАЛЕТЬ МЕНЯ НЕ НАДО.

Принять новую установку можно ТОЛЬКО после ПРОЩЕНИЯ Обидчика.

Как простить - это целая история. У меня на это ушло несколько лет. А сейчас мне конечно жалко эти годы. Которые я проходила с ярлыком Жертва и с осознанием своей правоты.

Я только сейчас поняла ДЛЯ ЧЕГО нужно подставить другую щеку, если тебя ударили по щеке.
Только ВЫДЕРЖАВ, СДЕРЖАВШИСЬ, УСТОЯВ, ВЫТЕРПЕВ, ПРОСТИВ, можно ПОДНЯТЬСЯ НАД САМИМ СОБОЙ. Только так можно сохранить свою сущность. Только так можно не поддаться дурному влиянию/давлению.

Не простил, обиделся, среагировал в стиле "Сам Дурак" - шаг назад, а то и сто шагов назад.

Обида - это Детское чувство. Незрелое. Инфантильное.

Рациональное чувство - это понять что человеком правило в тот момент. Почему человек сказал мне что-то плохое? Да может у него голова болела, или пятка.

КАК БЫТЬ?

Итак, ко мне идет информация. Со всех сторон.

Допустим, какой-то человек сказал что-то обидное.

Что я могу сделать?

1. Встать на привычные рельсы, поехать по проложенной дороге. Сказали обидное - я обиделся. Это еще одна обида в мою копилку обид и обидок.

2. Проложить новую дорогу, новый маршрут. Меня обидели - А Я НЕ ОБИДЕЛАСЬ. Обида стекла не достигнув цели, как с гуся вода. Анализ ситуации (без осуждения).

Куда попадет информация выбираем мы сами, фильтр ставим мы сами.

Есть такое выражение: Обидеть можно ровно настолько, насколько сам человек обидится.

Если очень сильно ударится об стол, будем ли мы ненавидеть стол?
Я не обиделся. Я не жертва. Я больше не нуждаюсь в страданиях. Я не хочу больше лелеять свою обиду. Я не хочу больше ковырять свою болячку.
У меня нет оснований для обид, так как МНЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. Никто не должен позаботится обо мне. А вот я сам о себе позаботится должен.

Что делать, если обида НЕВЫНОСИМАЯ?

Отделить, отлепить обиду от себя. Я - это я. А Обида - это обида.

Когда Обида, как приступ, накатит, не давить это чувство в себе, не бежать от него, а НАОБОРОТ, усилить это чувство, погрузиться в него, и... проорать свой гнев в подушку. (Я орала так, что у меня голос садился).

Писать все свои мысли в дневник, дневник потом рвать или сжигать. (Я исписывала горы тетрадок, потом сжигала их или рвала и выбрасывала. Лучше конечно их не перечитывать). Писать до тех пор, пока ВСЯ обида не останется на бумаге - бумага все стерпит.

Постепенно и понемногу наполнять себя ПРОЩЕНИЕМ. По капле, мало-по малу, методически, наполнять все больше и больше, пока ОБИДА не будет вытеснена совсем. Освобождаться.

Если обида не проработана, а загнана глубоко внутрь, подключается психосоматика, мы начинаем болеть. Особенно в том случае, когда врач не может поставить диагноз.

Если у вас есть Желание принести себя в Жертву - ЭТО ВАШ ВЫБОР!

Что хочет человек, которого обидели? Что бы Обидчику было плохо. Так? А если, Обидчик - это Мать? Отец? Собственный ребенок? Тогда это чувство раздирает изнутри.

С одной стороны - хочу, чтобы Обидчик страдал. С другой стороны - не хочу (яжемать, мама - это святое и так далее).

Я решила не давать шанса обидам разрушать мою жизнь. В жизни столько всего стоящего. И так жалко тратить свою жизнь на обиды, пусть даже обоснованные.
А еще, я поняла, что нужно РАЗОБЛАЧАТЬ себя в собственных изъянах.
Да, я сейчас завидую. А не так - ой, да я просто сравниваю.
Потому что пока я не признаю существование изъяна, я даю ему шанс быть.
Только признав существование изъяна, я смогу работать над его ликвидацией.

Если Вам есть что сказать - поделитесь. Напишите мне комментарий или в личку.
Всем удачи!