Вчера был последний день диеты. Решила, что сидеть больше на ней я не буду. Результат за 2 недели меня не порадовал. Вес - минус 1 кг (стало 76), объем груди - минус 2 см, талии - минус 2 см, бедер - минус 3 см (стало 99-81-103). Надеялась, что терять буду хотя бы по 1 кг в неделю, учитывая, что начальный вес достаточно большой. Все соблюдала, ела около 300 г гречки, 1 л кефира, 2 яблока и иногда 1 йогурт активия без добавок в день, плюс каждое утро делала зарядку с Джиллиан Майклс. Единственное, что понравилось - уменьшился целлюлит, кожа лица стала почище и сидеть на диете было очень просто. Сегодня сделаю читинг, поем пиццу, а завтра решила садиться на 6 лепестков.
Вчера был последний день диеты. Решила, что сидеть больше на ней я не буду. Результат за 2 недели меня не порадовал. Вес - минус 1 кг (стало 76), объем груди - минус 2 см, талии - минус 2 см, бедер - минус 3 см (стало 99-81-103). Надеялась, что терять буду хотя бы по 1 кг в неделю, учитывая, что начальный вес достаточно большой...
Читать полностью
Я то же сидела на гречке, потом 6 лепестков начала. В первые два дня лепестков вес пошёл вверх((( но главное не отступать.
Удачи и хороших отвесиков!!!
Спасибо за поддержку, тоже грею надежду, что это чистый жир. Завтра на новой диете будет тяжело, рыбу вообще не ем, не разбираюсь в ней, купила пикшу сегодня, уговорила мужа мне ее запечь на завтра. Главное завтра продержаться,а там нормально я думаю будет. Взвешиваться буду в конце недели, а то, если пойдет вес вверх, сорвусь...
Да, после следующей диеты, я тоже задумалась, не вернуться ли мне опять на эту диету перед новым годом, и сидеть легко и объемы уходят хорошо. На 6 лепестках,я потеряла 3 кг за неделю зато в объемах всего по 1 см...
Удачи и хороших отвесиков!!!
зачем гнаться за отвесами,если они по сути не так важны,как сам факт внешней трансформации.