У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя muxaver

За неделю минус 1,6 кг. До Нового года осталась сбросить 6,8 кг

Поняла, что главное для меня - это

разгрузочные дни и ходьба

. Значит вместо одного разгрузочного дня в неделю надо устраивать два...
Потому, что я не придерживаюсь никакой диеты. Просто не ем после 19.00, пью натощак 2 стакана тёплой воды и уменьшила кол-во еды за 1 приём до 250 - 300 г

Тэги: Я

Рубрика: Худеем

Рейтинг: +4

muxaver

23 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1542778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">За неделю минус 1,6 кг. До Нового года осталась сбросить 6,8 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">Я</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Поняла, что главное для меня - это  разгрузочные дни и ходьба . Значит вместо одного разгрузочного дня в неделю надо устраивать два...<br>Потому, что я не придерживаюсь никакой диеты. Просто не ем после 19.00, пью натощак 2 стакана тёплой воды и уменьшила кол-во еды за 1 приём до 250 - 300 г
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1542778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1542778/
              ]За неделю минус 1,6 кг. До Нового года осталась сбросить 6,8 кг[/url][/b][/size]
              Поняла, что главное для меня - это  разгрузочные дни и ходьба . Значит вместо одного разгрузочного дня в неделю надо устраивать два... Потому, что я не придерживаюсь никакой диеты. Просто не ем после 19.00, пью натощак 2 стакана тёплой воды и уменьшила кол-во еды за 1 приём до 250 - 300 г [b][url=https://www.diets.ru/post/1542778/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник muxaver:

СУФЛЕ С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ от Юлии Высоцкой
Вес стоит 3 дня. Значит завтра разгрузочный день
• За неделю минус 1,6 кг. До Нового года осталась сбросить 6,8 кг
КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускореного сжигания жира!
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА И СКАНДИНАВСКИЕ ПАЛКИ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Комментарии:

анфиса7

23 ноября 2015 года

так у вас система. что-то похоже на 5 ложек!

Ответить

muxaver

(автор поста)

23 ноября 2015 года

Живу без системы

↑ Ответить

slender and healthy vegan

23 ноября 2015 года

muxaver пишет:
а 1 приём до 250 - 300 г

я вообще ем по 150-200 грамм

и причем все,ни в чем себе не отказываю )))

muxaver пишет:
и ходьба

тоже оно в качестве фитнеса
а в целом

Ответить

muxaver

(автор поста)

23 ноября 2015 года

Я тоже ем всё, но по 250-300 мл

↑ Ответить

slender and healthy vegan

23 ноября 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы