Сколько можно дней сидеть на этой диете подряд?

Здравствуйте, девчули! Я здесь новенькая. У меня такая же проблема, как и многих присутствующих. Мне 30 лет, рост 164 см. Несколько дней назад весила 62 кг. От ужаса села на диету "Любимая", сегодня 5 день диеты, на весах 57,7. Самый большой отвес был в первый день, чуть больше 2 кг. Потом по-маленьку пошел снижаться. В принципе сидеть не сложно, я ожидала худшего. Это моя самая первая диета. Теперь о главном. В идеале хочу весить не больше 52 кг. Подскажите пожалуйста действенную диету, проверенную и короткую. Хочу скинуть быстро. Я сама по себе стройная, но появился небольшой второй подбородок и животик с бочками. Цель - убрать лишнее с живота и боков и скинуть общий вес тоже. Помогите девочки, пожалуйста!!!