23.11.2015

Вес сегодня 84,1 кг, минус 200 грамм. Ещё чуть-чуть и 83!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак: 2 бутерброда с сыром, помидором и авокадо, небольшая котлета, кофе со сливками, печенька, сладкий йогурт.
Обед: салат из помидоров и авокадо, куриный супчик с рисом и овощами.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Рейтинг:  +10
nastypanterra
23 ноября 2015 года 69 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23.11.2015
Вес сегодня 84,1 кг, минус 200 грамм. Ещё чуть-чуть и 83!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак: 2 бутерброда с сыром, помидором и авокадо, небольшая котлета, кофе со сливками, печенька, сладкий йогурт.
Обед: салат из помидоров и авокадо, куриный супчик с рисом и овощами.
Ужин: творог с фруктами, кефир. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

23 ноября 2015 года
0
Умничка Настён! Желаю чтоб завтра ты еёуже увидела ,заветные 83!!!

23 ноября 2015 года
0
Спасибо! Очень жду их!

23 ноября 2015 года
0
А я так и зависла на своих 70

23 ноября 2015 года
0
Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить..
nastypanterra пишет:
Ещё чуть-чуть и 83!
Молодец! Вот просто молодец

24 ноября 2015 года
0
84,1-это отлично! Я в 84,3 чувствовала себя замечательно! До этого была 98((( ты большая молодец, Настя!

24 ноября 2015 года
+2
Ну мне уже начинает нравится отражение в зеркале, но до идеала конечно ещё далеко)

24 ноября 2015 года
0
Всё ещё впереди! Я вот глядя на тебя/, тоже хочу начать заниматься бодифлексом... только пока не знаю с чего начать))) на ютубе много разных занятий. но мне доча не даёт смотреть)))

24 ноября 2015 года
0
Мне нравится заниматься с Мариной Корпан - небольшие видео, понятные объяснения и сама она приятная. С другими пыталась - ну не могу я, прям вот не нравится стиль подачи и все.
Мне сын тоже мешал вначале, но 10-15 минут можно как-то занять, а теперь он знает, что после маминой зарядки будет смотреть мультики, и не мешает особо.

24 ноября 2015 года
0
отлично! Посмотрю её сейчас! Спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "