Привет девчоночки))))
Я вот наконец-то взяла себя в рукавицы ежовые...
Хочу соблюдать какую- нибудь диету. Скинуть хочу примерно килограммов 5. Вот только с выбором вся запуталась... Вот хочу послушать вас кто что посоветует.
До этого были хорошие результаты на дюкане(9кг)после окончании диеты набрала
а затем мириманова(5кг)потом снова набрала... По сей день пыталась по миримановой придерживаться... Но вроде сидела а вроде и не сидела на этой системе(срывалась)поняла что они мне надоели...
Но после лета что -то расклеилась.. Не собирусь никак... Вот вы на какой дете(или системе)? Какие результаты и за какой срок??
А уж потом я сделаю выводы и определюсь с выбором диеты.
Привет девчоночки)))) Я вот наконец-то взяла себя в рукавицы ежовые... Хочу соблюдать какую- нибудь диету. Скинуть хочу примерно килограммов 5. Вот только с выбором вся запуталась... Вот хочу послушать вас кто что посоветует. До этого были хорошие результаты на дюкане(9кг)после окончании диеты набрала а затем мириманова(5кг)потом снова набрала...
Читать полностью
Плюсую!! С 18 августа на пп и джилиан Майклс, до 1оутября скинула 5кг, октябрь был зажорный )) но вес держала спортом. Сейчас стараюсь не срываться - еще минус 1,5
А может,ну их,эти диеты? Просто есть поменьше,за раз не более того,что помещается в один стакан, легкий ужин не позже 7 и забыть про лифт и общественный транспорт? Ну и поменьше сладкого,мучного. Это реально работает,проверено.
Вот каждый рас листая перечень диет.. Больше всего склоняюсь к мало...жорству ))))
Я так -то не ем много но большая проблема в том,что я заядлая поклонница чая и не могу себе отказать выпить чаек с чем то вкусненьким... И это происходит в любое время суток(ну кроме ночи конечно)
Вот-вот,такая же фигня. Отказаться от вкусняшек - выше моих сил. Но теперь я хотя-бы контролирую их количество. Типа - с чашкой чая - только одна конфета. Даже мотивацию себе повесила на видном месте - любимое когда-то платье, которое сидело идеально, а теперь -как на гусенице. Работает через раз)))
Я так -то не ем много но большая проблема в том,что я заядлая поклонница чая и не могу себе отказать выпить чаек с чем то вкусненьким... И это происходит в любое время суток(ну кроме ночи конечно)