Ещё короче...

Приветы!!

На сегодня отвес в 100 грамм, видимо надо опять проводить читинг (загруз)

Итак питание на сегодня:
Завтрак:
каша 3 злака+яблоко
кофе

Второй завтрак:
100гр творога 0%

Обед:
гречка с овощами.
чай

ужин:
блин..даже не знаю...наверное будут белок от вареных яиц-3 штуки, хватит!
чай.

воды не менее 2, 5 литров.


никак не могла понять, почему показывает меньше, а потом поняла. я вес не сразу выставила свой, поэтому отсчитывает от того дня. когда я поставила свой вес уже после нескольких дней моего похудения...