У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

24.11.2015 минус 20 кг

Ну наконец-то!!! Вес 83,9 и сброшено 20,1 кг! Ура-ура, идём дальше!
Сегодня:
Гимнастика - бодифлекс 20 минут.
Завтрак: перловка с клубникой и молоком, половинка сырка, 2 печенья курабье, кофе с молоком.
Обед: куриный супчик с рисом и овощами, салат из помидоров, огурцов и авокадо.
Ужин: творог с фруктами, кефир.

Тэги: Отвес, система, дневник питания, 83, минус 20 кг

Рейтинг: +17

nastypanterra

24 ноября 2015 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1543263/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">24.11.2015 минус 20 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">Отвес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1721/">система</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну наконец-то!!! Вес 83,9 и сброшено 20,1 кг! Ура-ура, идём дальше!<br>Сегодня:<br>Гимнастика - бодифлекс 20 минут.<br>Завтрак: перловка с клубникой и молоком, половинка сырка, 2 печенья курабье, кофе с молоком.<br>Обед: куриный супчик с рисом и овощами, салат из помидоров, огурцов и авокадо.<br>Ужин: творог с фруктами, кефир.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1543263/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1543263/
              ]24.11.2015 минус 20 кг[/url][/b][/size]
              Ну наконец-то!!! Вес 83,9 и сброшено 20,1 кг! Ура-ура, идём дальше! Сегодня: Гимнастика - бодифлекс 20 минут. Завтрак: перловка с клубникой и молоком, половинка сырка, 2 печенья курабье, кофе с молоком. Обед: куриный супчик с рисом и овощами, салат из помидоров, огурцов и авокадо. Ужин: творог с фруктами, кефир. [b][url=https://www.diets.ru/post/1543263/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

26.11.2015
25.11.2015
• 24.11.2015 минус 20 кг
23.11.2015
22.11.2015

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

24 ноября 2015 года

ооо, круто, молодец)

Ответить

nani s

24 ноября 2015 года

Ура, поздравляю! Отлично ! Вот это результат!

Ответить

Рита-Маргарита

24 ноября 2015 года

Супер результат!!!!

Браво!!!

Ответить

Весенняя улыбка

24 ноября 2015 года

Молодец

поздравляю

Ответить

Tatyana91

24 ноября 2015 года

Молодец!!! Поздравляю

Ответить

Tatka75

24 ноября 2015 года

Действительно УРА!!!! Я тебя поздравляю, Настёна! Так держать!

Ответить

katyushka

24 ноября 2015 года

Настюшка МОЛОДЕЦ!!!!

Думаю ты нам ещё 20-ку покажешь

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

24 ноября 2015 года

Спасибо! Было бы неплохо))

↑ Ответить

Я Наташа

24 ноября 2015 года

Ответить

Takaya

24 ноября 2015 года

Ура!!! Поздравляю!!!

Ответить

Танюсик80

24 ноября 2015 года

Поздравляю!

Ответить

Алёна Стройная

24 ноября 2015 года

Поздравляю! Супер! УМНИЧКА!!!

Ответить

murrzik

24 ноября 2015 года

Поздравляю

Ответить

KLULYA

24 ноября 2015 года

Умничка и молодец!

Ответить

zhenechka kasyanova

25 ноября 2015 года

Поздравляю!

Ответить

ЕЮС

25 ноября 2015 года

За какой период -20кг?

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

25 ноября 2015 года

За 4 месяца.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

24.11.2015 минус 20 кг

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"