У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя muxaver

СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ...

4 ПОРЦИИ. В каждой порции по 210 ккал и 8 г жира

ПОТРЕБУЕТСЯ - 1 яйцо, 4ст. л. воды, полстакана овсяных хлопьев (геркулеса), по 1 ч. л. паприки, мускатного ореха, чёрного молотого перца и соли. 50 г обезжиренного творога, 1 луковица, 2-4 зубчика чеснока, 400 г куриного фарша.

ЧТО ДЕЛАТЬ - СМЕШАТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ С ВОДОЙ И ЯЙЦОМ. ДОБАВИТЬ СПЕЦИИ, ИЗМЕЛЬЧЁННЫЙ ЧЕСНОК, ЛУК, ПРОКРУЧЕННЫЙ В МЯСОРУБКЕ, ТВОРОГ ИКУРИНЫЙ ФАРШ. ВСЁ ХОРОШЕНЬКО ПЕРЕМЕШАТЬ. СФОРМИРОВАТЬ 25 ТЕФТЕЛЕЙ. ВЫЛОЖИТЬ ИХ НА ПРОТИВЕНЬ, НАКРЫТЫЙ БУМАГОЙ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ, И ЗАПЕКАТЬ 20 МИН. ПРИ 200*С ПОДАВАТЬ С ОТВАРНЫМ КАРТОФЕЛЕМ И УКРОПНОЙ ПОДЛИВКОЙ

Тэги: рецепты, тефтельки

Рейтинг: +6

muxaver

21 апреля 2011 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/154328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9187/">тефтельки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">4 ПОРЦИИ. В каждой порции по 210 ккал и 8 г жира<br>ПОТРЕБУЕТСЯ - 1 яйцо, 4ст. л. воды, полстакана овсяных хлопьев (геркулеса), по 1 ч. л. паприки, мускатного ореха, чёрного молотого перца и соли. 50 г обезжиренного творога, 1 луковица, 2-4 зубчика чеснока, 400 г куриного фарша.<br>ЧТО ДЕЛАТЬ - СМЕШАТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ С ВОДОЙ И ЯЙЦОМ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/154328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/154328/
              ]СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ...[/url][/b][/size]
              4 ПОРЦИИ. В каждой порции по 210 ккал и 8 г жира ПОТРЕБУЕТСЯ - 1 яйцо, 4ст. л. воды, полстакана овсяных хлопьев (геркулеса), по 1 ч. л. паприки, мускатного ореха, чёрного молотого перца и соли. 50 г обезжиренного творога, 1 луковица, 2-4 зубчика чеснока, 400 г куриного фарша. ЧТО ДЕЛАТЬ - СМЕШАТЬ ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ С ВОДОЙ И ЯЙЦОМ... [b][url=https://www.diets.ru/post/154328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник muxaver:

Биоимпедансометрия
КУЛИЧ ОТ ДРУЗЕЙ
• СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ...
Кардамон, корица и перец помогут похудеть
Грибные котлетки от Елены Чекаловой

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

21 апреля 2011 года

а хлопья измельчать не надо? Надо будет попробовать) спасибо

Ответить

muxaver

(автор поста)

21 апреля 2011 года

Пожалуйста ...Хлопья измельчать не надо

...

↑ Ответить

mysokolova

21 апреля 2011 года

Интересный рецепт. Обязательно попробую. Спасибо!

Ответить

muxaver

(автор поста)

21 апреля 2011 года

Рада, что понравился рецепт

↑ Ответить

Лёля 1112

21 апреля 2011 года

С творогом еще не пробовала.Забрала.

Ответить

muxaver

(автор поста)

21 апреля 2011 года

Я тоже первый раз делала... Понравились и мне и внучке

↑ Ответить

Stacey

22 апреля 2011 года

И я не пробовала)мне как раз приказали мясо есть,буду радоваться жизни с вашими тефтельками

Ответить

muxaver

(автор поста)

11 мая 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
22 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛЬКИ...

Дневник muxaver:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"