Результаты моего труда!!!

Сегодня прошло 30 дней, 4 недели или 1 месяц.

Напишу с начало про 3 неделю, а то не отчитывалась и что-бы не забыть.
3 неделя выдалась интересной, мой организм испытывал меня на прочность, и я чуть не сдалась! Вообщем питание тоже, физ.нагрузки те же, а он мне на весах плюс показывает, даже после того как пила весь день ряженку, сначала +100, затем+200 и +400. Мой боевой настрой начинает пропадать, пишу девочкам на сайте в чем дело, они сказали что так бывает, что организм не может все время минус показывать. Затем я в интернете прочитала, что могут уходить объемы, а вес не меняется. На следующий 4 день взвешиваюсь и представляете -800 показывает Я так и не поняла в чем причина, но сделала вывод что не надо опускать руки и продолжать следить за питанием и физ.нагрузкой.
Девочки ни когда не сдавайтесь, двигайтесь только вперед.

Перестала ходить по лестнице, стала заниматься с Джилиан, у нее правильные нагрузки на сердце и силовые, вообщем мне понравилось, какой - никакой тренер знает что делать!
Вообщем как не крути, а без физ.нагрузки не обойтись.
И обертывания не стала делать они имеют согревающий эффект, а мне греться нельзя.

За 3 неделю -200 гр всего. Вес 73,3

Зато за 4 неделю - 800 гр Вес 72,5 итого за месяц - 3500 УРА! УРА! УРА! Но этого мало надо еще - 4500

Иногда, хочется все забросить, зайти в мясной цех слопать куриное бедрышко вместе с аппетитной корочкой, затем пойти в кондитерский цех и заточить кусок торта или кекс ,
Но мне нельзя я же стройнею и в марафоне участвую, нельзя девочек подводить!
И больше не хочу начинать свой дневник со слов прошла первая неделя моей борьбы за стройность!


Мой заряд и девиз НЕ ВАЖНО, КАК МЕДЛЕННО ТЫ ПРОДВИГАЕШЬСЯ, ГЛАВНОЕ - ЧТО ТЫ НЕ ОСТАНАВЛИВАЕШЬСЯ!!!