25.11.2015

Сегодня небольшой отвесик в 100 грамм, вес 83,8 кг.
Гимнастика: кардио 15 минут, 15 широких приседаний.
Завтрак: пшенка на молоке, гренка, печенье курабье, сырок, кофе со сливками.
Обед: курица в кефире, греческий салат.
Ужин:рис с овощами, чай.
Рейтинг:  +9
nastypanterra
25 ноября 2015 года 53 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.11.2015
Сегодня небольшой отвесик в 100 грамм, вес 83,8 кг.
Гимнастика: кардио 15 минут, 15 широких приседаний.
Завтрак: пшенка на молоке, гренка, печенье курабье, сырок, кофе со сливками.
Обед: курица в кефире, греческий салат.
Ужин:рис с овощами, чай. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

25 ноября 2015 года
0
Замечательное меню, Настя... Особенно мне ужин нравится....а то, чувствую я, что очень скоро меня отвернёт от очень любимого мною творога)))) У меня тоже сегодня всего лишь 100 грамм, но хорошо, что минус)))

25 ноября 2015 года
0
Я больше всего люблю ужин "творог и фрукты", но решила разнообразить меню)
А 100 грамм - это тоже результат)

25 ноября 2015 года
0
я уже 10 дней ем на ужин творог фрукты))))


Оставить свой комментарий
B i "