 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
всем привет мои хорошие. Как у вас дела. Я вот начиталась про овсянку по утрам говорят эффект супер. Не только можно похудеть но и оздоровится. Кто пробывал месяц завтракати кашей?? может были сдвиги в весе теряли или набирали??? Очень жду ответа ну а если нет таких тут то тогда буду судить по себе Читать полностью |
Дневник Diasic:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не худела, не толстела, при похудении дело же не в каше. Тут все просто:
Или чуть сплющеные зернышки, но совсем не хлопья?
Я вопрос про крупу задавала Марьяне Романовне. Какую именно крупу она покупает.
Я покупала зернышки, но они после варки остаются зернышками, на классическую овсянку совершенно не похожи. А вот летом отдыхали на море и в столовой на базе отдыха утром подавали овсянку не похожую на ту, что я варила и не совсем хлопья,вязкая такая каша, очень вкусная. В Ашане видела крупу чуть сплющеную, думаю это именно она.
Вот такая она
кефир 200г
овсянка 15-20г от этого зависит густота. Мне достаточно 15
Отруби 5г
чернослив по вкусу
смешать и на ночь в холодильник, к утру готова.
А как ты готовиш овсяноблин?? У многих видела в меню его но про рецепт я не слышала никогда
Это для дочери.Себе без сахара ифруктов,творога 2..3 стол.ложки,ем вместо хлеба.При выпечке можно добавить сыр,кусочки варенного мяса,в общем как фантазия разыграется.
Можно добавлять разные отруби,овсянные,пшеничные,льняные,овсянные хлопья,можно печь сразу,можно дать постоять,вкус всегда разный,добавлять мясо,рыбу,гребешки,колбасу,копч.мясо,сыр,ягоды.
сегдня к сожелению не успела сделать но завтра уже знаю чем питаться буду спасибо тебе за фото и рецепт жду уже не дождусь
Этот с нутовой мукой,сверху нут вареный,потом запеченый в духовке,получается хрустящий как попкорн.
нут варю и очень люблю но ем редко так как обычно ем его много