Немного хвастовства и мотивации))

Решила сделать пост похвастушек.
Если вспомнить с чего всё начиналось, то результат очевиден) Прям хочется попрыгать и похлопать себе в ладоши

Это мои 77кг 2 года назад




Мои 69кг в этом августе


Мои 64кг









Конечно же это не конец и ещё предостаточно работы. Но теперь уже столько пройдено, что совершенно не хочется скатываться назад. Уже при виде пироженки или вкуснющей шоколадки, начинаешь думать, а могу ли я её съесть, и если могу то сколько и во сколько) И главное, что я для себя уяснила - Никакие диеты не помогут сохранять результат долго! Только правильное питание, только систематичное потребление пищи, правильной пищи. И ещё спорт но это уже отдельная история. А пока всем хорошего настроения, любви к себе, правильного питания и спортивного настроя)