 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здрасте всем. Пламенный привет от Кошконды. 
| Рейтинг: +30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здрасте всем. Пламенный привет от Кошконды. Девчонки, а много ли нас сейчас? 5 столовых ложек не разочаровали? Как жизнь, здоровье? Наполнены ли оптимизмом? Чем занимаетесь? Как справляетесь с унынием? Уныние и скука провокаторы на зажор Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Выше нос, Уралочка
И налягу с усердием и побольше с запасом?
надо ещё подумать над тем, что быстро естся.
еда от нас не убежит и что захотим, то и съедим, когда придёт время...
на то и интервал в три часа, чтоб не закидывать в себя еду ещё не проголодавшись.
Ранний сон, потому что рано встаю. Получается 4 раза в день питаюсь. Утром стараюсь поесть каши на молоке с сахаром. Все постряпушки - булочки, печенье и бутерброды насыщают ненадолго.
Лена, рада, что ты снова с нами!
Создавай группу, а мы туда вольемся и с новыми силами кааааак начнем!
У тебя классные советы и мотивация!
Я могу пропадать, устаю сильно, но я всегда рядом с вами всеми.
Имею ли я право, ведь сейчас я в своём нормальном весе. Я лучше примкну к вам в группе, сольюсь с рядами. Тоже ведь польза будет. Предводителем я стесняюсь, и меня это напрягает.
Ну или с чесночком и зеленью еще если несладкий.
Потом постепенно уменьшу и основные приемы пищи.
Желаю всем успехов !
А порции Вы взвешивали или на глаз определяли?
Надо признаться что ложки это реальный выход из тупика диет... главное себя организовать!
Я с вами!
Лена я б тоже была рада если бы ты создала группу! Ты достигла результата, но есть масса людей нуждающихся в твоих советах и поддержке! Ты посмотри как все любят твой позитивный настрой и главное ты не заложник стериотипов и всегда рассуждаешь очень здраво... Подумай о группе!
Могу помочь чем смогу! Всегда готова!!!!
Сначала проясним, ЧТО мы будем создавать
Потом скажи, когда у тебя будет свободное время, я скину емайл и можно голосом обсудить, так проще будет.
Чаще всего я свободна днем (12-17), когда ребенок в школе... или уже совсем вечером после 21....
Ну давайте всем миром и решим этот вопрос!
Всё, я пошла на выходные. Их три дня у меня. Время московское? Сейчас скину емайл.
Так что девочки я тоже с вами
И тут всё и пошло кувырком, на работе (продавец-консультант зоомагазина) часто не поешь, увеличились порции, пока привыкаю и подбираю продукты. Главное выяснила: еду брать на работу надо высококалорийную(мяско сухое с хлебом, орехи, творожная запеканка) и тут главное не чаёвничать, объём желудка удваивается. Начала отдельно воду минеральную приносить в маленькой бутылочке, а на перекус фрукты, иногда шоколадкой грешу.
А ещё я сегодня сорвалась!!! И на чём!!! Открыли банку солёных огурцов, я культурно всё взвесила, покушала и... не смогла уйти... сожрала ещё... теперь сушняк и завтра отёки точно будут... эх, но было вкусно.
Ко Всем вопрос до которого часа вы принимаете еду, так как работаю до 21-22, дома поздно и вроде бы поесть надо , а может спать лечь с урчащим желудком? Да еще и 18-30 мои меня держат или отменить их на фиг?!
чем меньше запретов. тем легче стройнеется!
и вообще нет смысла не есть после шести вечера... оказывается
вообще, это миф не есть после шести, устарелый
если ГОЛОДНА, то можно хоть когда есть.
урчащий желудок не признак того, что человек проголодался, это жидкость с газами гуляет
Света, на мой взгляд, много заморачиваетесь: то не соблюла, да не то скушала... беспокойная Вы душа. Не тревожьтесь. Просто не переедайте.
Хотела больше стройной быть, без живота, чем переесть. Может ещё научилась видеть себя со стороны.
Как грица, спасение утопающих, дело рук самих утопающих. В том смысле, пинок Вам бы помог в том случае, если бы желание Ваше быть стройной преобладало над желанием объесться или скушать что-нибудь, когда не голодны. У Вас пока тяга к пище.
Попробуйте вспомнить с чего начался зажор, его причину. Может она осталась. тогда нужно ликвидировать её. Праздник - это понятно... пикник, душе отдых. А Вы часто позволяете себе душевный отдых? Разнообразите его как? Не должен он состоять из одних пикников. Что Вы любите делать? Любимое занятие отвлекает от еды, даёт заполненость душе, она успокаивается. Просто еда бывает как средство от скуки, заполняет пустое пространство.
Последние кг-шки ведь тяжело уходят, а по килограмму в неделю - это вообще шикарный результат!!!
Так что желаю всем крепости духа!!! Ведь скоро Новый Год!!!