40/90 с перерывчиками / уголечки!!

Девчюльки, красатульки, и молодчинки.!!

Завтрак : капучинно, конфетка шоколадная
Обед : три мини пирожка с капустой
Ужин : хочу тортик купить, сметанник может (кусочек съем )

Я не особо собой горжусь, не могу до сих пор понять свой организм, то ем не задумываясь и есть отвесы, ну например позавчера на белковый съела яйчницу с говяжьим фаршиком и лучком, так захотелось (мужу делала), вечером рыбку жареную с огурцом, и отвес - 600гр,, а вот на крахмальный оладий кабачковые и рис отварной и на обед и на ужин, и привес +600гр. Блин может мне вообще крахмалы не есть, это уже не первый раз. когда после крахмалов разочарование...


Я к вам за советами, кто с таким столкнулся ?