Борьба с перееданиями. День пятый

Погода - снег+лед, в город не едем. То есть до вечера мы одни с дочей, муж встретит мою маму и приедут они только в начале одиннадцатого. Опять одинокий день.

На завтрак планировала быстрый кекс из отрубей на яичном белке, но поела кашу, прислушалась к себе и поняла, что сыта. Обычно меня это не останавливало и я после каши еще и чаёк/кофеек да с кексиком...
Кстати, да, утром на кой-то черт взвесилась. Манные кексы вчера были определенно лишние, а теперь хочется всё бросить и наесться. Думаю, это больше из-за того, что нам опять сегодня придется дома сидеть.

Наелась. Сделала свой запланированный кекс и доела последние сушки, были бы не последние - не стала бы, т.к всё равно сгрызла бы все. Я сыта, но руки чешутся чего-нибудь постряпать, к тому же на обед никаких планов, разве что тушеная капустка со вчера осталась. Готовить лень, но печь вкусняшки - пожалуйста. Хм.

Отвлекусь от основного. Поняла, откуда привес, и почему у дочи болел живот ночью. Кексы я вчера делала на деревенской(!) сметане, боюсь представить, какая там жирность! Это я пропылесосила с аквафильтром то, что дочь накрошила, и вот ведро пылесосово аж жирное от этих кексов, ужас. Ладно, что было, то было, из оставшейся сметаны испеку что-нибудь и увезу родителям, хаха.

Тааак...близится тихий час, я пообедала капустным салатом и наелась булки с чаем. Ну вот, дурочка. Срываться совсем не хочется, да и тело уже подсказывает, что хватит жрать. Успокою себя тем, что жесткие ограничения тоже плохи, так что поела булку и успокоилась. Надеюсь, что успокоилась.

Вечер, 17-18.00. Снова подкатывало. Поборола себя. Кстати, иногда, как бы ни отвратительно было признаваться себе в этом, срывы бывали запланированными, то есть, я представляла, как напеку, к примеру, оладьев, съем их с чаем, скорее всего, еще что-то съем, а затем освобожусь от этого. Воспринималось как развлечение и ничего серьезного... И вот сейчас во время очередного помутнения я задала себе вопрос - почему я в данный момент хочу сделать себе плохо и чтоб потом стало легко? Вопрос остался без ответа, но, видимо, это сработало. Еще заметила, что легкий голод, ощущаемый мной в данный момент доставляет удовольствие, тело чувствует себя отлично, так зачем издеваться над собой?

Десятый час вечера, время как-то всё же прошло тихонько. Почистила ванну/унитаз, сделала обертывание с глиной, сходила в душ, чувствую себя достаточно спокойно. Завтра на завтрак со спокойной совестью сделаю быстрые шоколадные кексы в микроволновке, чтоб ощутить некую свободу от ограничений. Ну, пожалуй, всё на сегодня.

P.S. Вот интересно, когда я смогу сказать, что избавилась от зависимости и у меня нормальные отношения с едой? Возможно, когда перестану о ней думать...