Великая сила загруза!

Приветы!!
Итак сегодня у меня отвалился 1кг от вчерашней цифры и 500 грамм от последней маленькой цифры. С учётом загруза за неделю у меня ушло 700 грамм, маловато, но все таки я с загрузом потеряла 3 дня.

Теперь я знаю, что после 1 дня загруза, я его сгоняю 3 дня.

Итак питание на сегодня:
Завтрак1:
Каша 3 злака+ яблоко.
Кофе+ кусок творожной запеканки. 1-Конфета маска.

Завтрак2:
Кофе с медом.

Обед:
Гречка с морковью тушеной на воде+ чуть- чуть кетчупа.
Чай.

Ужин:
4 белка вареных яиц.
Чай.

Воды не менее 2.5 литров.

Установила на телефон шагомер, неудобно, приходится его все время таскать с собой, нужны карманы.

Хочу все таки как часы, на руку пристегнул и пошёл.