29.11.2015

Привет! Вес. Тот же 83,8 кг, ладно хоть не плюс.
Гимнастика: кардио с Tanya TGym, 20 широких приседаний.
Завтрак: гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками, сырок.
Обед: гречка, говядина с черносливом.
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Уход: кофейный скраб для тела, массаж кремом с мумие, скраб и маска для лица, маска для ножек.
Рейтинг:  +7
nastypanterra
29 ноября 2015 года 59 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29.11.2015
Привет! Вес. Тот же 83,8 кг, ладно хоть не плюс.
Гимнастика: кардио с Tanya TGym, 20 широких приседаний.
Завтрак: гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками, сырок.
Обед: гречка, говядина с черносливом.
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Уход: кофейный скраб для тела, массаж кремом с мумие, скраб и маска для лица, маска для ножек. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

29 ноября 2015 года
0
Какая умничка! И худеешь и за собой ухаживаешь! Кстати, крем с мумием для чего?

29 ноября 2015 года
+1
Крем с мумие от растяжек - у меня их море! В порции крема для тела на один раз растворяется таблетка мумие, и после душа массажными движениями наносим на все тело, особое внимание зонам с растяжами.

29 ноября 2015 года
0
Спасибо)

29 ноября 2015 года
0
Нет, ну ты представь! Меню на обед и ужин у нас с тобой одинаковые Как говядину делаешь?

29 ноября 2015 года
0
Прикольно! Говядину тушу с луком, черносливом и сметаной ( пара столовых ложек).

29 ноября 2015 года
0
я всё также, но без сметаны)

29 ноября 2015 года
0
Я тоже радовалась, что хоть привеса нет.... но, вот три дня на месте и все тут! Но ведь мы же знаем, главное терпение!

29 ноября 2015 года
0
Как я задумала, так не получилось)))) Муж и старшая дочь сказали НИКАКОЙ ГРЕЧИ быть не может! !!! Хватит мы на той неделе ели ту, что ты для себя варила и ни разу не ела)))) Пришлось делать рис на гарнир.


Оставить свой комментарий
B i "