Карочи была я не ДР подруги( она сейчас беременная)
посидели в хорошей компании и сначало все шло хорошо в плане питания ела себе курогрудь, рыбку и тут торт
Я отказалась но она нет давай пожалуйста сьешь ради моего будущего сыночка ( нафига она это сказала). я сьела и тут у меня видимо инсулин в кровь или что у меня тряслись руки и хотелось сладкого и взяла еще один кусок
потом уже и салат с майонезом пошел в ход ужас короче
Боюсь завтрашнего привеса и боюсь уйти в недельный зажор
Карочи была я не ДР подруги( она сейчас беременная) посидели в хорошей компании и сначало все шло хорошо в плане питания ела себе курогрудь, рыбку и тут торт Я отказалась но она нет давай пожалуйста сьешь ради моего будущего сыночка ( нафига она это сказала). я сьела и тут у меня видимо инсулин в кровь или что у меня тряслись руки и хотелось сладкого и взяла еще один кусок...
Читать полностью
Завтрашнего привеса не надо боятся - его надо воспринять как должное
А зажор - его надо победить правильным питанием и разгрузкой (прогулкой и лишними 20 минутами спорта, прогулкой)
если не будет дождя и буду хорошо себя чувствовать то пойду бегать
у меня просто аллергия и мне сладкое не очень можно особенно шоколада. а я же ела торт и чувствую что завтра могу целый день лежать и корячится от боли в животе
Ничего страшного не произошло! Не паникуй! Скушай утром зефирку или чего-нибудь из сладкого, что можно хоть не будешь голодными глазами на все смотреть а потом если кроме завтрака-обеда-ужина хочешь жрать-жри яблоко! Главное перетерпеть.
Ну праздник живота придется отработать)) устрой себе внеплановую тренировку.
Привес будет, но он через пару дней уйдет, главное держи себя в руках
я успокаиваю себя тем что если набрала за один день пару кг ( обычно столько у меня привесы) то и скину быстро за пару тренировок усиленых и разгрузок да и время до НГ еще месяц
а как их делать??
у меня к стати проблемы. именно с накоплением воды я если ем допустим в обед и вечером суп с нормальным количеством соли то потом вода задерживается так что в основном ем все без соли, ну или почти без соли
но пока не пропотею бегая вода у меня так просто не уходит
завтра иду проверять почки может с ними что-то не то
Загугли, в интернете есть как их делать. Например тут можно почитать http://pohydej-ka.ru/sodovye-vanny Лучше перед сном, т.к. Потом оооочень хочется спать. И обязательно почитай противопоказания!!!!
тихо ша! всем оставаться на своих местах! Сегодня у нас что? ПО-НЕ-ДЕЛь-НИК! А это значит - надо брать себя в руки и снова начинать мероприятия по постройнению. Один месяц до НГ! Один, Карл! На зажоры нет времени!
У меня только одна подруга(кума) может так сказать Остальные,всё понимают и поддерживают.Беременным отказывать нельзя...Поэтому,считайте,что это во благо А дальше придерживайтесь своего основного рациона
Подружка, видимо, подначить вас решила, чтобы одной не обидно было округляться) Как же я не люблю, когда вот так давят... Некрасиво это. Особенно родители, когда в гости к ним приходишь, настоящий пищевой психологический терроризм устраивают. Считают своим долгом откормить детей до состояния колобка. Вот зачем так делать?
А зажор - его надо победить правильным питанием и разгрузкой (прогулкой и лишними 20 минутами спорта, прогулкой)
у меня просто аллергия и мне сладкое не очень можно особенно шоколада. а я же ела торт и чувствую что завтра могу целый день лежать и корячится от боли в животе
Ну праздник живота придется отработать)) устрой себе внеплановую тренировку.
Привес будет, но он через пару дней уйдет, главное держи себя в руках
у меня к стати проблемы. именно с накоплением воды я если ем допустим в обед и вечером суп с нормальным количеством соли то потом вода задерживается так что в основном ем все без соли, ну или почти без соли
но пока не пропотею бегая вода у меня так просто не уходит
завтра иду проверять почки может с ними что-то не то
хорош пора уже скидывать груз