Всех с последним днём осени! Завтра уже зима!
А вес мой так и стоит как вкопанный 83,8. Ну ждём-ждем)
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Завтрак: творожная масса, гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками.
Обед: кальмары, фаршированные грибами, яйцом и луком, гречка.
Ужин: куриная грудка отварная.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.
Всех с последним днём осени! Завтра уже зима! А вес мой так и стоит как вкопанный 83,8. Ну ждём-ждем) Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Завтрак: творожная масса, гречка с молоком, домашний кекс, кофе со сливками. Обед: кальмары, фаршированные грибами, яйцом и луком, гречка. Ужин: куриная грудка отварная. Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.
Читать полностью
А я после вчерашнего бассейна 8 вечера просто в шоке! Всего минус 100 грамм!