Депресняк...45/90-белки

Привет девочки!
У меня все плохо , депресняк, вес скачет, кд-не думают начинаться...вроде и не нарушаю . Не понимаю, что происходит!
Постоянный жор...чувство голода вообще не проходит...

Короче ладно, хватит тоски...терплю, пытаюсь радоваться тому что есть
Есть мысль по поводу того что вес прыгает (70,80-72,5)-немного истории-мой вес со школы примерно 70-72 кг-видимо поэтому и прыгает в этом интервале...

Сегодня белки
З-с психу-кусок ветчины с сыром и кофе с молоком(закосячила с утра)
банан
О-горбуша с тушеной морковкой и луком
мандарин
У-1/2обеда

Вода 2,5 литра и постараюсь походить с Лесли-что то со среды не хожу-времени нет совсем.. После работы прибежишьв 19 часов, пока ужин, себе, мужу, малышу(всем отдельно готовлю, избаловала всех .потом старшей позвоню(в другом городе учиться), попутно кормлю всех бегаю, спать укладываю, туда -сюда и вот я освобождаюсь а время уже 22 часа-какая уж тут хотьба.
Ну теперь простите меня за тоску, что на Вас свалила...но что-то я устала сильно, как бы не сорваться...
Всех очень люблю!