Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Становая меня конечно пугает, но ее так много народа нас делают, что сплошной мастер-класс Сейчас особенно. к соревнованиям чтоль каким народ готовится.
Меня напрягает что у меня вес в выпадах почти сравнялся с весом в приседах. Только выпады я делаю в смитте. Я так понимаю дело именно в спине, а вот что именно делать чтоб ее догнать до всего остального я не очень понимаю. Приседы с 40кг у меня не очень идут (( Ноги поднимаются, спина не разгибается. Хочу попробовать в следующий раз обратную пирамиду, сейчас делаю прямую, наверное к 40кг уже устать успеваю.