Главная > Дневники > Дневник пользователя furs

Как приучить себя пить много воды

Дорогие диетчитцы, поделитесь как приучить, научить себя пить достаточно воды в день. Для похудения и оздоровления организма требуется выпивать более 2-х литров воды в день. У меня это не получается. Один два дня в неделю еще могу выпить больше 2 литров, но потом не могу и кружку в себя впихнуть. А я знаю точно, что результат от воды есть и хороший. Может есть у кого то свои секреты? Поделитесь?

Рейтинг: +4

furs

30 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1545674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как приучить себя пить много воды</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1545674/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015nov/30/10/2714023_31210-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Дорогие диетчитцы, поделитесь как приучить, научить себя пить достаточно воды в день. Для похудения и оздоровления организма требуется выпивать более 2-х литров воды в день. У меня это не получается. Один два дня в неделю еще могу выпить больше 2 литров, но потом не могу и кружку в себя впихнуть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1545674/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1545674/
              ]Как приучить себя пить много воды[/url][/b][/size]
              Дорогие диетчитцы, поделитесь как приучить, научить себя пить достаточно воды в день. Для похудения и оздоровления организма требуется выпивать более 2-х литров воды в день. У меня это не получается. Один два дня в неделю еще могу выпить больше 2 литров, но потом не могу и кружку в себя впихнуть. А я знаю точно, что результат от воды есть и хороший. Может есть у кого то свои секреты? Поделитесь? [b][url=https://www.diets.ru/post/1545674/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник furs:

Нужен совет.
Пробую новиночки
• Как приучить себя пить много воды
УРААААААААААА!!! Я наконец то восстановила свой профиль!!!
Пора брать себя в руки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Комментарии:

Khaniya

30 ноября 2015 года

Лично я не отношусь к числу ярых поклонников выпивания лошадиной дозы воды. Поэтому я, скорее буду отговаривать: не лезет -- не насилуйте организм. По цвету мочи легко определить достаточно ли в Вашем организме воды: насыщенно желтая -- мало, светлая или прозрачная -- достаточно. Выберите для себя оптимальный объем, все организмы разные. Из собственного опыта: один раз я попыталась: налила в маленькую бутылочку и выпивала несколько глотков через небольшие отрезки времени. И для меня это -- полная фигня. Через пол-бутылки желудок стоит, почки не работают. Бросила я это дело и вернулась к любимому горячему зеленому чаю. Я и похудела на желанные 10 кг и чувствовать себя стала гораздо лучше, т.е. оздоровилась.

Ответить

furs

(автор поста)

30 ноября 2015 года

По цвету мочи смотрю, у меня она всегда насыщенно желтая, если мало пью воды, если много, то прозрачная. Попробую еще чай зеленый попить, может это тоже мой вариант. Спасибо.

↑ Ответить

Ленуся51

30 ноября 2015 года

И правда про цвет!!! Я когда нормально пью - светлая (минимум 2л), а чуть забудусь на выходных - насыщенная!!!

↑ Ответить

LoraEra

30 ноября 2015 года

С возрастом кардиологи все больше советуют следить за водой. Даже не диетологи

. Чтобы не забывать - дома в каждой комнате стоит красивый графин с водой (или морсом без сахара). В сумочке всегда 0,5 л бутылочка с водой. На работе закуплена упаковка по 0,33 л воды.

Ответить

furs

(автор поста)

30 ноября 2015 года

У меня на кухне только всегда стоит графин с водой, графин на 2 литра. Но в сумочке тоже вода лежит, забываю иногда про нее

↑ Ответить

Ленуся51

30 ноября 2015 года

Главное начать, в начале надо прямо контролировать - есть программки на телефоне с напоминалками, можно блокнотик завести, где отмечать сколько выпито, чтобы потом наверстать упущенное, а потом уже не знаешь как до работы добежать - жажда мучает.

↑ Ответить

furs

(автор поста)

30 ноября 2015 года

Точно скачать программку надо, спасибо за совет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.