Как приучить себя пить много воды

Как приучить себя пить много воды Дорогие диетчитцы, поделитесь как приучить, научить себя пить достаточно воды в день. Для похудения и оздоровления организма требуется выпивать более 2-х литров воды в день. У меня это не получается. Один два дня в неделю еще могу выпить больше 2 литров, но потом не могу и кружку в себя впихнуть. А я знаю точно, что результат от воды есть и хороший. Может есть у кого то свои секреты? Поделитесь?
Рейтинг:  +4
furs
30 ноября 2015 года 92 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как приучить себя пить много воды
  Дорогие диетчитцы, поделитесь как приучить, научить себя пить достаточно воды в день. Для похудения и оздоровления организма требуется выпивать более 2-х литров воды в день. У меня это не получается. Один два дня в неделю еще могу выпить больше 2 литров, но потом не могу и кружку в себя впихнуть. А я знаю точно, что результат от воды есть и хороший. Может есть у кого то свои секреты? Поделитесь? Читать полностью
 


Дневник furs:



Комментарии:

30 ноября 2015 года
0
Лично я не отношусь к числу ярых поклонников выпивания лошадиной дозы воды. Поэтому я, скорее буду отговаривать: не лезет -- не насилуйте организм. По цвету мочи легко определить достаточно ли в Вашем организме воды: насыщенно желтая -- мало, светлая или прозрачная -- достаточно. Выберите для себя оптимальный объем, все организмы разные. Из собственного опыта: один раз я попыталась: налила в маленькую бутылочку и выпивала несколько глотков через небольшие отрезки времени. И для меня это -- полная фигня. Через пол-бутылки желудок стоит, почки не работают. Бросила я это дело и вернулась к любимому горячему зеленому чаю. Я и похудела на желанные 10 кг и чувствовать себя стала гораздо лучше, т.е. оздоровилась.

30 ноября 2015 года
0
По цвету мочи смотрю, у меня она всегда насыщенно желтая, если мало пью воды, если много, то прозрачная. Попробую еще чай зеленый попить, может это тоже мой вариант. Спасибо.

30 ноября 2015 года
0
И правда про цвет!!! Я когда нормально пью - светлая (минимум 2л), а чуть забудусь на выходных - насыщенная!!!

30 ноября 2015 года
0
С возрастом кардиологи все больше советуют следить за водой. Даже не диетологи . Чтобы не забывать - дома в каждой комнате стоит красивый графин с водой (или морсом без сахара). В сумочке всегда 0,5 л бутылочка с водой. На работе закуплена упаковка по 0,33 л воды.

30 ноября 2015 года
0
У меня на кухне только всегда стоит графин с водой, графин на 2 литра. Но в сумочке тоже вода лежит, забываю иногда про нее

30 ноября 2015 года
0
Главное начать, в начале надо прямо контролировать - есть программки на телефоне с напоминалками, можно блокнотик завести, где отмечать сколько выпито, чтобы потом наверстать упущенное, а потом уже не знаешь как до работы добежать - жажда мучает.

30 ноября 2015 года
0
Точно скачать программку надо, спасибо за совет


Оставить свой комментарий
B i "