 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
добрый день!
| Рейтинг: +16 |
|
30 ноября 2015 года | 351 | 29 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
добрый день! на данный момент придерживаюсь диеты, сбросила уже почти 10кг. кг "уходят"достаточно хорошо, а вот объёмы хотелось бы поторопить))) основная проблема-это живот, бока и внутренняя часть бёдер. качаю пресс, делаю несколько упражнений с ногами, хожу на дорожке в гору. буду рада рекомендациям и советам тех, кто прошёл данный путь и может судить по себе... Читать полностью |
Дневник milka2009:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Можете посмотреть у меня в альбоме))) за два месяца ушло 11 кг, но живот прям сдулся конкретно)) как будто оттуда именно и ушло все)))
Блин, теперь точно надо к НГ рывок сделать, а то два месяца просто вес держу
Я сейчас вернулась на ПК и ПП)) спорт пока мне нельзя, со здоровьем проблемки..
Так что я пока питанием буду пробиваться))))
Ты на какой системе худеешь?))
Жаль,что ты,пока,не можешь заниматься.Но ты питанием и прогулками пешими можешь продолжить свой путь к стройности
у меня тоже,конечно,живот не такой,как раньше,но просто понимаю,что вес ниже 55-56кг я не хочу(рост 162см),а объёмы бы очень хотелось уменьшить...Одного питания мало для меня оказалось
1. я сначала бегала. Через день в парке или на стадионе обматавшись пищевой пленкой или в теплос спорт костюме
2. качала пресс и косые мыжщы живота, обручь крутила. Но это только после того как избавлялась с помощью бега от лишних кг. И когда оставались лишними 2-3 кг качала пресс
и по такой системе уже третий раз скидываю и избавлялась от обьемов и талия у меня была 60-59 см и очень хороший рельеф
Просто с похудением и грудь решили сделать))
Я бы тоже с удовольствием по окончании похудения все себе до идеала довела
у меня от природы форма не очень - уши спаниеля блин
Хоть и четвертый размер, но не стоячий нифига
А вообще после рождения двух детей к годам 30-ти я себя и мужа настроила на операцию)) это даже не обсуждается))
Извиняюсь за такие подробности, просто наболело уже
А мужские симпатии тут кстати ни при чем)) мне лично это важно для себя)) я буду себя любить больше с более идеальной грудью)) хотя я и сейчас себя люблю, и пусть даже всю жизнь проживу с такой, какая есть, это роли как таковой не сыграет))) но если есть возможность изменить то, что не нравится, почему бы не воспользоваться?))
Я в магазине мерила лифчик, он из нулевого полноценную троечку делает))) Это очень смешно
Судя по надписи под словом Diets - это "мотивашка" с другого сайта
(Кто-нибудь знает, куда обратиться за вознаграждением, за то, что я ее рекламирую?
с Джил мне только под силу её видео для новичков
для начинающих видео