Главная > Дневники > Дневник пользователя Arina1587

День 8 [хочу 53 кг...]

Моё сегодняшнее меню:

Завтрак - 2 бутерброда с плавленным сыром и колбасой, пшенная каша, 1 конфета, чай без сахара

Обед - куриные крылышки, немного риса + овощной салат

Ужин - творожная запеканка с цветной капустой

Совет дня: " Сделайте так, чтобы вы смогли посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать - "Я сделала это".

Тэги: фотоотчет, фотоменю

Рейтинг: +4

Arina1587

1 декабря 2015 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1546265/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8 [хочу 53 кг...]</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2850/">фотоотчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21157/">фотоменю</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Моё сегодняшнее меню:<br>Завтрак - 2 бутерброда с плавленным сыром и колбасой, пшенная каша, 1 конфета, чай без сахара<br>Обед - куриные крылышки, немного риса + овощной салат<br>Ужин - творожная запеканка с цветной капустой<br>Совет дня: " Сделайте так, чтобы вы смогли посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать - "Я сделала это".
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1546265/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1546265/
              ]День 8 [хочу 53 кг...][/url][/b][/size]
              Моё сегодняшнее меню: Завтрак - 2 бутерброда с плавленным сыром и колбасой, пшенная каша, 1 конфета, чай без сахара Обед - куриные крылышки, немного риса + овощной салат Ужин - творожная запеканка с цветной капустой Совет дня: " Сделайте так, чтобы вы смогли посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать - "Я сделала это". [b][url=https://www.diets.ru/post/1546265/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Arina1587:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Комментарии:

millafilin-2015

1 декабря 2015 года

Только три приёма пищи ?

Ответить

Arina1587

(автор поста)

1 декабря 2015 года

Да, завтрак был поздний, а между обедом и ужином не смогла перекусить, поэтому сегодня так

↑ Ответить

millafilin-2015

1 декабря 2015 года

Это был ненужный вопрос. Прошу прощения. Подумала, что у тебя постоянно трёх разовое питание. А дальше прочла

↑ Ответить

Arina1587

(автор поста)

1 декабря 2015 года

Ничего страшного

↑ Ответить

Киприоточка

1 декабря 2015 года

А время "покушать" ,как правило,как распределяется?

Ответить

Arina1587

(автор поста)

1 декабря 2015 года

Через каждые три часа, примерно

↑ Ответить

millafilin-2015

1 декабря 2015 года

↑ Ответить

Киприоточка

1 декабря 2015 года

Тогда спрошу по часам.

И когда подъем и когда отбой))

↑ Ответить

Arina1587

(автор поста)

1 декабря 2015 года

Ну вот мой примерный режим - завтрак 8-00, перекус 10-30 - 11-00, обед 13-00 - 13-30, перекус 16-00, ужин - 19-00, иногда в 22-00 могу выпить стакан кефира, отбой не раньше 24-00

↑ Ответить

Киприоточка

2 декабря 2015 года

Спасибо.

Так уже понятней.Вопрос только,неужели не хочется есть с 19-00 до 24-00)))?

↑ Ответить

Arina1587

(автор поста)

2 декабря 2015 года

Если ужин был белковый, тогда не хочется! ))

↑ Ответить

millafilin-2015

2 декабря 2015 года

Киприоточка пишет:
,неужели не хочется есть с 19-00 до 24-00

Я в 22 часа хотя-бы пол-стакана кефира могу выпить или фруктину съесть. Иногда, к сожалению, просыпаюсь среди ночи от страшного голода! Выпью водички и сплю дальше

↑ Ответить

Киприоточка

3 декабря 2015 года

Такая у нас доля)) Водички выпить и дальше спать

↑ Ответить

millafilin-2015

1 декабря 2015 года

Только вот это ну не в какие ворота

..."отбой не раньше 24-00" ! Для худеющий это очень даже не в пользу.

Ответить

Arina1587

(автор поста)

2 декабря 2015 года

По-другому никак, у меня маленький ребёнок, пока все дела переделаешь, всех спать уложишь...

↑ Ответить

millafilin-2015

2 декабря 2015 года

Прошу прощения... Жаль, что мало отдыхаешь, но это не на всегда

Сама была такая же

↑ Ответить

Arina1587

(автор поста)

2 декабря 2015 года

↑ Ответить

Киприоточка

3 декабря 2015 года

millafilin-2015 пишет:
не на всегда

Так понравились эти слова...
Девочки!

Так много у меня уже было "не навсегда")) Главное ,об этом помнить.

↑ Ответить

millafilin-2015

3 декабря 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.