да, уж... День у меня совсем не задался
... Начался с того, что в неизвестном направление пропало зарядное устройство от телефона. Поэтому ни одной фотки сегодня не будет. Только вышла на прогулку и начался проливной дождь, который лил весь день в итоге. Так что свои 15 000 шагов мне пройти не удалось. Все промокшая решила принять душ и тут выяснилось, что воды горячей нет и сделать это не возможно. И это случилось впервые за все время моей жизни в Германии. Так что можно сказать что "первый блин комом"
А теперь по пунктам
1. ходить не менее 15 000 шагов в любую погоду - нет, помешал дождь
2. ежедневно крутить обруч по 30 минут - да, за 3 раза по 10 минут
3. 5 раз в день спускаться и подниматься на 5 этаж по лестнице (подряд) - да
4. пользоваться купленным курсом омоложения лица - нет
5. вечерний контрастный душ с массажем тела - нет, отсутствует горячая вода целый день
6. считать калории и писать ежедневные отчеты - за день наела 1400 ккалл, отчет пишу
На счет уборки комнаты на втором этаже - убрала только в третьей части комнаты, вместо планируемой половины. Завтра придется вместо отведенных 3 часов отвести на нее часа 4-5.
Не отчаиваться,так получилось всего один день,впереди столько дней чтобы все наверстать,успеть сделать.
Удачи большой!!!! В достижении своих целей!!!!!!!
а первый пункт может лучше переформулировать, а то получилось весело
А вот вчера все ждала, когда он хоть немного успокоится, но так и не дождалась. А вытащить себя под дождь мне не удалось