Марафон 24. День 6

Итак, у меня 70,7 кг (+200 гр.).
Нарушений не было, поэтому скорее всего водичка...
З. Каша овсяная с сухофруктами на молоке, яйцо с каплей майонеза, кусочек сыра и кофе
О. Морская капуста с 2 яйцами, грейфрукт (обед мне мой не нравится, но приготовить нормальный вчера не успела)
У. Творог с йогуртом, яблоко
Тренировка, вода, скраб....))))

Хотелось бы верить,что утро доброе,но,для меня навряд ли! Я вчера,как беременная(!!!!) так захотела соленого,что слопала(ВЕЧЕРОМ!!!!)целую селедину! К селедке-2 небольшие картошинки. Утром....+ 1.700 на весах,я в шоке. Задержка воды конечно,но это не радует!
меню на сегодня
завтрак-каша овсяная,кофе
обед-суп с рисом,грудкой
ужин творог,кефир.
прогулка,ванна с солью.

Всем доброго утра, дня
У меня вес не изменился со вчерашнего. Вчера все ела как и планировала. Воды выпила аж 3200 мл Сегодня думаю так же выпить. Спасибо напоминалке в телефоне , а то я бы сама ни в жисть не выпила столько.
Меню на сегодня:
З - овсянка, вареное яйцо, хлеб зерновой, цикорий с молоком
О - рыбные котлеты или суфле (еще не решила да конца), овощная смесь тушеная
У - салат (помидоры, творог, лук), кефир
Питьевой режим, маска для волос (вчера покупочки пришли мои, сегодня тестить буду), тренировки сегодня не будет наверное (руки-ноги после вчерашней отваливаются), но у меня сегодня уборка по всей квартире с мытьем полов (мою руками, все швабры выкинула), стирка и глажка.

Всем привет!
З: котлета, кусок хлеба, 120 гр сладкого йогурта, 50гр творога, зефирка, кофе
О: каша гречневая, кефир
У: творог с печеным яблоком

Привет! Вес сегодня 83,6 кг! Ура, минус 800 со вчера и минус 200 с позавчера, и даже несистемным ужин не помешал)
Гимнастика: Train Hard 2 с TanyaTGym
Завтрак: гренки с сыром, йогурт сладкий, тортик с др, кофе с молоком.
Обед: куриный суп с рисом.
Ужин: творог с ананасом, кефир.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.

Всем привет. Вот читаю питьевой режим. И завидую белой завистью девочкам которые мало пьют воды. А я злобный водохлеб. Я выпиваю в день 5 л. жидкости. Обследовалась: сахар в норме, почки тоже, лимфатическая система в норме... и сердце тоже. Врачи пожимают плечами и говорят в один голос пейте меньше жидкости. Девочки никто не сталкивался с такой же проблемой? Как отучить себя много пить?
З: отбивная и салат с капустой
О: салат с морепродуктами, греча
У: кефир + фрукты
Бодифлекс, прыжки, пресс, хулахуп

Девочки,а я с завтрашнего дня буду ходить в открытый бассейн. Я ходила пн,ср,пт,пока не заболела коленка. Абонемент лежит с сентября. Колено так и болит,когда ходишь,значит буду на транспорте ездить! И для фигуры хорошо,и для суставов!

82,5

Завтрак: овсяная каша, чай с молоком.
Второй завтрак: салат из моркови, яблока и сыра, заправлено домашний йогуртом.
Обед: Овощной рассольник без мяса.
Полдника не было.
Ужин: куриная грудка отварная.

Всем привет!Сегодня плюс 200 грамм!!! ОТКУДА они???
Вес 90 600(((
С утра минут 20 выдержала Джилианс))), ходьба пешком 2 часа
Меню:
Очень поздний завтрак (11 часов): хурма, ушки слоеные (наконец, доела), отруби рисовые с кориандром, кофе
Обед тоже очень поздний (16 часов): грудка куриная в Цептере, овощи весенние замороженные, приготовленные в Цептере, яблоко
Ужина не было(((
Неинтересный день сегодня был(((( неправильный(((