Привет! Вес сегодня 83,6 кг! Ура, минус 800 со вчера и минус 200 с позавчера, и даже несистемным ужин не помешал)
Гимнастика: Train Hard 2 с TanyaTGym
Завтрак: гренки с сыром, йогурт сладкий, тортик с др, кофе с молоком.
Обед: куриный суп с рисом.
Ужин: творог с ананасом, кефир.
Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.
Привет! Вес сегодня 83,6 кг! Ура, минус 800 со вчера и минус 200 с позавчера, и даже несистемным ужин не помешал) Гимнастика: Train Hard 2 с TanyaTGym Завтрак: гренки с сыром, йогурт сладкий, тортик с др, кофе с молоком. Обед: куриный суп с рисом. Ужин: творог с ананасом, кефир. Уход: кофейный скраб, массаж кремом с мумие.
Читать полностью