Я вообще себя не понимаю

Я вообще себя не понимаю Всем трям !
Ничего не понимаю сегодня . Ещё вчера вес был 92, а сегодня весы показали снова 90,4. Ну ничего не понимаю!!! И так прикидывала, и эдак... И питаюсь я как обычно. Причем считаю, что сейчас у меня еды больше и она калорийнее. Раньше кусочек мяса слопал и сыт. Теперь мне немного голодно все время . Может дело в весах? Так дочь взвешивается и у нее таких скачков веса нет. Ничего не понимаю
Сегодня 6 день поста. Мое меню пока не очень разнообразно


Как и раньше - жареная картошечка с грибами, квашеная капустка и салат из свежих овощей (для разнообразия ). Салат из огурцов и помидоров так и остался несьеденным ни мной, ни дочкой, т.к. есть то, что по внешнему виду напоминает овощи, а не имеют даже вкуса травы, невозможно! Капуста нам пришлась больше по вкусу
На улице метель. В прямом смысле этого слова. Снега навалило чуть ли не по колено. Обожаю зиму !
Рейтинг:  +12
Галка 57
2 декабря 2015 года 206 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я вообще себя не понимаю
  Всем трям !
Ничего не понимаю сегодня . Ещё вчера вес был 92, а сегодня весы показали снова 90,4. Ну ничего не понимаю!!! И так прикидывала, и эдак... И питаюсь я как обычно. Причем считаю, что сейчас у меня еды больше и она калорийнее. Раньше кусочек мяса слопал и сыт. Теперь мне немного голодно все время . Может дело в весах? Так дочь взвешивается и у нее таких скачков веса нет... Читать полностью
 


Дневник группы "Фотомарафон - НИ ДНЯ БЕЗ ФОТО":



Комментарии:

3 декабря 2015 года
0
А на первое что готовишь?

3 декабря 2015 года
0
Обычно это суп: картошка+разные заморозки. Очень люблю фасоль и горох. С первыми блюдами у меня сложностей нет, сложнее со вторыми

3 декабря 2015 года
0
Это же хорошо, что отвес

3 декабря 2015 года
+1
Странный он какой-то отвес этот

3 декабря 2015 года
+1
Во время поста вес всегда хорошо уходит.
Правда, в основном это за счет потери мышечной массы - организму нужен белок, "в топку" идут именно мышцы.

3 декабря 2015 года
0
Я спасаю свои мышцы фасолью. Она отлично заменяет мясо. Говорят

3 декабря 2015 года
+1
Белок из мяса, ИМХО, ничем не заменить на 100%. Я сама во время поста и грибы ела, и фасоль - но мышцы таяли

4 декабря 2015 года
0
Удержать на месте мышцы можно. Но для сброса веса это неподходящее время .
Пост предполагает 1-2-разовое питание и много движения (земные поклоны).
Если этого нет, а есть попытка насытиться постной пищей, то ... ... углеводики ещё и воду задерживают.
Я поэтому не верю ни привесам, ни отвесам на постном меню. Весы пусть отдыхают до Рождества. Рулит сантиметр.

4 декабря 2015 года
0
В семени льна тоже много белка!

4 декабря 2015 года
+1
Где их хоть продают, эти семена?

4 декабря 2015 года
0
У нас в любых супермаркетах.

В семенах - 33г белка на 100г, а в отрубях - 34г.

4 декабря 2015 года
0
Да, только усвоится из этих 33 гр одна треть, как из всякой травы.

5 декабря 2015 года
+1
У нас не встречала, надо будет повнимательней посмотреть

5 декабря 2015 года
0
У нас можно найти на полках, где овсянка, крупы, мука или специи.

5 декабря 2015 года
0
Мой завтрак:

Овсянка, тертая морковка, семя льна, раст.масло.

5 декабря 2015 года
+1
По отдельности наверное ложечку и съела бы, а вот вместе...не моё это королевское кушанье!

5 декабря 2015 года
0
Мои тоже такое не едят, а мне нравиться!
Лен можно добавлять в любую еду. У меня муж иногда печет хлеб, и туда кидает лен, кунжут, семечки. Очень вкусно!

5 декабря 2015 года
+1
Такой хлебушко я тоже люблю!

5 декабря 2015 года
0

5 декабря 2015 года
0
Вот еще нашла:
Большое количество белка содержится в орехах и семенах: фундук, арахис, кешью, миндаль, кедровые орехи, тыквенные, подсолнечные и конопляные семечки.

Крупы также не уступают по содержанию протеина: гречка - королева среди круп по содержанию белка. Такой гарнир как рис, тоже богат протеином. И не забываем о полезнейшей овсянке!

Много белка в бобовых: фасоль, горох, чечевица, соя.

Запас белков можно пополнить регулярным употреблением хлеба из ржаной или пшеничной муки грубого помола. Макароны из твердозерновых сортов пшеницы также богаты белком.

Среди овощей больше всего белка содержится в спарже, огурцах, цукини, кабачках, картофеле, брюссельской капусте, инжире, авокадо и др.

4 декабря 2015 года
0
А рыбку не едите? её можно:
до 20 декабря - вторник четверг суббота воскресенье;
с 20 декабря по 1 января - суббота воскресенье.
И сегодня можно, праздник большой.

5 декабря 2015 года
+1
Я? Ем, конечно, ем


Оставить свой комментарий
B i "