Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

13/90 Белковый Всем привет))

Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг.

Сегодня у меня белковый день:

Завтрак: 2 вкуснявых апельсина

Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба

Ужин: 1 голубец и остатки салата..

Девушки, меня терзает вопрос - как поднять свою самооценку с колен)). Что-то я совсем приуныла(((. Я и так самокритичный человек, а сейчас совсем сама себя загрызла - я и мать плохая, и хозяйка отвратительная и страшненькая и толстая))). Короче, печаль... Может книгу какую-то почитать?
Рейтинг:  +4
anna smit 96
2 декабря 2015 года 125 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 13/90 Белковый Всем привет))
Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг.
Сегодня у меня белковый день:
Завтрак: 2 вкуснявых апельсина
Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"
Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"
Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"
Комментарии:
ezhik2108
2 декабря 2015 года
0
Правильно, что писать начала! Так веселее!!! И девчонки всегда поддержат !!! А вот на счёт самооценки тоже посижу послушаю!!! Такая же!!! Только считаю что я очень красивая!!!

Ya-budu-lu4she
3 декабря 2015 года
0
А я идеальна во всем... даже в материнстве, хотя пока мамой и не являюсь, но знаю на будущее... - вот так и поднимаем самооценку...
Сама себе не поднимешь - никто не поднимет, все в голове...
а будешь любить себя - глаза засверкают, настроение будет на высоте, окружающие это заметят и будут способствовать ее поддержанию... как-то так...

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Эх)) спасиб за поддержку)) нужно брать себя за уши и тащить вверх, к солнцу) сегодня я вот себя сильнее любить стала)) хотя и сорвалась с диеты и нажралась всего, что плохо лежало, но по чуть-чуть)) желудок стянулся и в него много не влезает)

Ya-budu-lu4she
3 декабря 2015 года
0
anna smit 96 пишет:
сорвалась с диеты и нажралась всего
а это то зачем? )

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Печаль на меня напала, с мужем поссорилась и он повел себя как рогатое парнокопытное)) вот и не сдержалась, думала сегодня будет привес два кг. Фигушки, вес как вчера - ни больше, ни меньше.

Ya-budu-lu4she
3 декабря 2015 года
0
хорошо, что не привесила...) но заедать плохое настроение - не самое лучшее занятие...) хотя сама такая же...)

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Ага))) но я существо эмоциональное))) главное в этом деле не загрызть себя нас смерть после срыва) нет ничего хуже, чем чувство вины.

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Любить себя надо и стремится к совершенству))Я как мама так себе, но меня не парит это.Внешность постоянно корректирую,так чтобы нравится себе.В хозяйстве ленивушка,правда все равно стараюсь дом в порядке держать.
А тебя упрекают за хозяйство, материнство и внешность?Откуда комплексы взялись?Весом ты уже начала заниматься, запишись к косметологу(на бровки например), к парикмахеру.В группе "Флай леди" Начался предновогодний полет.Там все дружно убираются, попробуй в компании

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Ну да) надо меньше париться и выдавливать из себя этот чертов перфекционизм. Плоды родительского воспитания дают до сих пор о себе знать. По мнению моей мамы я должна быть идеальной мамой (ни секунды на себя, все для детей), отлично выглядеть, быть идеальной хозяйкой, чтоб с пола можно было есть (ни сориночки) и тд) И это постоянное пиление до сих пор) При чем я в декрете и декретная депрессуха меня накрыла, да и супруг постарался, блин... Спасибо за советы, Полин) загляну в группу, а завтра в парикмахерскую))

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
+1
Да не за что Выше нос От сора на полу или пыли еще никто не умер)))
П.с. пойду тоже позвоню парикмахеру, бровки надо сделать)))

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
я вот тоже думаю надо подстричья и бровки сделать!! а то скоро новый год!!! краситься нельзя а вот подстричься думаю надо!! а то как одуванчик уже!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Конечно надо))Я ближе к НГ подстригусь
Еще позагорать хочу в солярии, ато совсем бледная((
И массажик начала баночками)))Надеюсь к новому году красотка буду

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
ну прям планы грамандьоз!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Я на 31 к парикмахеру записалась на стрижку Такая удача что она работает

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
я 31 думаю буду летать как веник!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Почему?

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
ну готовка!! и на работу!! и себя привести в порядок и поспать!!! у меня всегда в этот день сумашедший!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Мы 30 в ночь готовим)На 31 только бутеры и горячее оставляем))А 31 отдыхаем, приводим себя в порядок, едем в гости к родителям и уже потом дома гуляем))

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
а я вот не знаю как провести этот новый год!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Мы похоже втроем будем..Скукота смертная..((Муж спать завалится и буду я одна на Диетсе куковать)))

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
Блин, у меня муж не любит сидеть с моими родителями, а они нас зовут!!! даже не знаю что и делать!!! как его уговорить!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Дави своим положением)))Покапризничай, слезу выдави...))

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
ооо, его так не возб\ьмешь!! надо как о из далека, чтобы он сам к этому решению пришел!!

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
А к его родителям ездите?

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
Езженица но Новый год все равно с друзьями!!! Они просто в деревне живут!!! Сына оставляем и гуляем!!!

ezhik2108
3 декабря 2015 года
0
↑Ответ для Полина Сизикова: Мы похоже втроем будем..Скукота смертная..((Муж ...
каждый год с друзьями праздновали просто!!

Ya-budu-lu4she
4 декабря 2015 года
0
↑Ответ для ,
А мы в ресторане с его коллегами-друзьями...

ezhik2108
4 декабря 2015 года
0
классно! я в ресторане еще не праздновала сам новый год!!

sveta dvoryantseva
3 декабря 2015 года
0
Себя надо любить а не критиковать Результат хороший!!!!!! Побольше мотивации

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Спасибо за поддержку, девочки))

sveta dvoryantseva
3 декабря 2015 года
+1
Полина молодец! планы ,желания лучшая мотивация выглядеть хорошо и ещё больше стремится к этому ))))))))

elena irr
3 декабря 2015 года
0
Я тоже ,была в депресняке страшном(когда на сайт в группу пришла)-и толстая и страшная и никто меня не любит...и т.д.
Начала с первого дня(белковый)-в тот же день маникюрчик,ноготки(дизайн).Настроение поднялось,через несколько дней на причесочку,и до сегодняшнего дня ,бегаю(хоть трава не расти)раз в две недели-ноготки,бровки,причесочка,депиляция.Через дней 20 приличненько уже по весу отвалилось-закрепила мои "забеги"шопингом небольшим.Зато сейчас так хорошо,мне все равно что вокруг меня говорят-главное-смотрю на себя в зеркало-"И вот она я -ЗВЕЗДА!"Красавица и умница-"И пусть весь мир подождет!!!"
А мама у меня такая же как твоя,ты ее поменьше слушай и побольше думай о себе-любимой!
Ты большая молодец -вперед к цели! У тебя все получится!

anna smit 96
(автор поста)
3 декабря 2015 года
0
Да))) кто-то там известный сказала, что-то вроде того, что можно родиться красавицей, а можно заставить всех окружающих так думать))) что-то я себя правда стала ущемлять постоянно, что-то хочу сделать или купить для себя любимой, но думаю, нет, надо игрушек детям или сводить их куда-то)) нет уж, пришло время о себе подумать))

Полина Сизикова
3 декабря 2015 года
0
Правильно Хороший настрой!К новому году красотками будем

elena irr
3 декабря 2015 года
0
Золотые слова,сейчас у нас то самое время!!!

sveta dvoryantseva
4 декабря 2015 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.