Вот скромные результаты понедельника, сразу с трени понеслась на выставку, там полный рабочий день, без ног приперлась(((
И 25 минут эллипса, ага.
На трене была уже в 20 минут восьмого. Встала ага, полседьмого. Для меня сие ваще гражданский подвиг
Заболели ноги, немного я их того... подзагрузила.
Потому треню со среды перенесла на пятницу, все эти дни - работа, трениться надо вставать раньше 6 утра, чтобы в 7 быть уже в зале, тогда есть шанс успеть. Ну и ага, потом весь день прыгать на выставке, консультировать, рассказывать, продавать... Вот завтра семинар пройдет, все закончится, почувствую себя белым человеком и в пятничку с утреца оттренюсь: так: чтоб с чувством, с толком... с сауной и мож еще поплавать
Меня не теряйте, я просто в небольшом запаре.
Желаю всем размеренности и спокойствия
Кстати, пожрать нормально там трудно, приходится пить протеинчик и закусывать яблочком.
Получается неплохо, вкусненько и в желудке не тяжело. И главное, дома сильно жрать уже не хочется. Так что в таких ситуеваинах спортпит рулит!
Но в выхи борщаааа наварююуууу
Хорошая тренера вышла! А после еще и нагрузка такая. Ты герой
а так, погулять токо вышла и то по пути домой.
завтра на треню уже хочется... а вчера было в лом.
Все остальное сразу стерлось из памяти
А я сварила просто овощной... а сало с картохой и лучком мужикам своим отдельно пожарила. Сын был довоооолен )))
ну и эта... в 7-30 я в зале...