Десятый день
Перед завтраком не было желания смести всё, что плохо лежит, после завтрака ходила с ощущением свободы от еды. Возможно, ложное. Но приятно чувствовать себя нормальным человеком. На обед "уютная" еда "из детства" - решила рыбу поесть с картофельной пюрешкой. Сушек совсем не хочется.
Вечер. Ну как, часов 5. Наелась, хотя вроде бы не так много и съела. Не позволяю даже допустить мысли и желания вывалить еду обратно, быстренько собрала дочу и поехали в магаз, отвлечься удалось, мыслей о еде не возникает.
Ну вот и вечер прошел, я как-то оттаиваю, что ли... Вдохновляет то, что я всё же могу, что у меня получается бороться со срывами. Я, конечно, пока не тороплюсь говорить о том, что свободна от этого, но, всё же, могу контролировать себя.
Ах, да, вспомнила такой вот момент: у меня с едой давненько отношения не очень нормальные - покушать любила всегда, особенно чтобы всё было красиво оформлено. Да и ладно бы, но было время, когда я себя запустила, а похудеть не получалось из-за того, что поесть люблю, к тому же, с бывшим мужем почти все вечера превращались в ужины с мясом и вином, сначала мы разжирели на жареной свинине, потом старались всё же есть запеченую куриную грудку. Но поздний ужин, какой бы он ни был диетический, плюс алкоголь...конечно, лишний вес никуда не девался. Когда познакомились с нынешним мужем, я еще весила в районе 58, он сейчас, бывает, вспоминает, говорит "дааа, был животик"
Насчет веса: многие могут сказать, что если не можешь худеть - стоит принять себя и т.п. Но! Объективная реальность состоит в том, что вес от 53 и ниже - то, что нужно, т.к в таком случае мое тело выглядит пропорционально, нет "жирового горба", второго подбородка и пухлых щек. Я долгое время не могла носить обувь без каблука, т.к верх выглядел тяжело, и вот не так давно я наконец-то скинула лишнее и не хочу принимать себя с имевшимся до этого количеством жира. Безусловно, это повлияло на возникшее нарушение пищевого поведения, но пока я не займусь нормально фитнесом, я решила оставить себе золотую середину - запас до 53кг, не больше. Ну это примерно, т.к не взвешиваюсь, но в зеркале вижу, что к чему. Кстати, насчет принятия себя с лишним весом - отдельная тема, позже поразмышляю и спрошу мнения.
Пока нет комментариев.