Марафон 13-день 4!!!)))

Я хочу к НГ еще -4 кг
Меню продумываю, есть уже пара блюд на примете. Из вредного на НГ столе будут бутерброды с красной рыбой ( черный хлеб,брынза сербская или масло и рыба) или с икрой ( белый хлеб,масло,икра). Вместо колбас рулетики из грудки с творогом и шпинатом и куриная грудка пряная,запеченая( уже опробовала). На горячее а-ля " де-валяй" ( куриная грудка запеченая с курагой в апельсиновом маринаде) - пыталась повторить блюдо,которое раньше было в нашем любимом ресторанчике ( сейчас сменился повар,меню и от былой вкуснотищи остались лишь космические цены), возможно для мужа еще утку с черносливом и апельсином запеку или потушу( вкусно и так и так, и утка уже давно лежит в холодильнике). Салат точно будет гранатовый браслет ( для мужа), правда пробую вартации соусов,чтобы майонез заменить( тогда и мне можно будет есть). Еще пробовала обалденный салат, но там вся суть в заправке на основе бальзамического уксуса( пробовала в Крыму на свадьбе у друзей. повторить пока не получилось), его состав отварной язык,ялтинский лук( сладкий), салатные листья и заправка - нереально вкусно и диетически.
Вот и все что я придумала.

К НГ хочу весить 77
Сейчас пока не взвешиваюсь, а то после 3-дневного загула страшно становиться на весы к концу недели подсгоню лишнее и взвешусь)))
Но если отталкиваться от последнего веса 82,5, то с моим то весом 5 кг я осилю тем более что как показывает практика, я держусь на нижней границе своего коридора калорий))) если так и буду придерживаться, то надеюсь получится достигнуть желаемой цели
Насчет блюд)) дома будет традиционная окрошка))) еще либо шашлыки, либо отбивные сделаю)) ну пару салатиков)))
Почему так скромно?)) отмечать будем сначала у моих родителей, а потом у бабушки мужа))) а готовлю на следующие после НГ дни, чтобы не заморачиваться с готовкой, а наслаждаться несколькими деньками отдыха от похудения и домашних забот

Vikkii пишет:

Лозунг нашего любимого сайта, ХУДЕЕМ НЕСКУЧНО!!!

Цели в цифрах не ставлю.
Основная задача - сохранить нынешнее отношение в пище.
Баловать себя изредка, когда самой хочется(не по праздникам и не по графику).
А в основном есть чтобы жить, а не наоборот.

А я вот надеюсь в Новому году опуститься ниже 80кг! Хотя, как стоит мой вес сейчас - могу и не достигнуть...
Я еще даже не знаю, что готовить буду! Мы с мужем вдвоем отмечать будем (дети не в счет). Так, пару салатиков и основное...

Сегодня я так. С утра бегала по делам: парикмахерская, мед. осмотр, отдел кадров, ездили в магазин ребенку подарок покупать. В общем не успела наесть свою норму! Ладно хоть в перерыве на обед позаниматься успела! А то вчера не позанималась, думала сегодня лучше себя чувствовать буду (после прививки), но увы состояние не айс.

Перец еще не ела,но знаю что щас приготовиться, сто грамм полюбому съем.

Хочу к НГ стабильные 68 и чтоб объемы уменьшились

Vikkii пишет:

На что мы способны

Время покажет

Vikkii пишет:

Надо бы продумать ПРАЗДНИЧНОЕ МЕНЮ

Хочу...прям не могу ХОЧУ холодец из говядины!!! Надо голяшку купить...

Воды литра 2.

Привет девчули, я вернулась к вам Почитывала вас иногда)) Без вас почти не напортачила, а вчера оказалось, что даже умудрилась продвинуться.
Рассказываю
Весь ноябрь Я была плохой, не скажу, что часто превышала, но было, что наелась на ночь пару раз так, что не могла до 3х ночи уснуть, и бывали сладости. 29го отпраздновала грустную дату, после 30 как-то не особо празднуются дни рождения, но салат майонезный и торт- обязательно! Не поймут же) В итоге минус 2кг всего-то . С первого вернулась к составлению дневника питания, было немного голодно.
А вчера вспомнила, что аж с 22 сентября я не делала замеры, и тут настроение улучшилось)))
первый минус, это 22 сентября, а всего, это с 27 июля.
Обхват груди-113 минус 3см, всего -7
обхват талии-103 минус 3см, всего -8
баллон-115 минус 7см всего -11(знаете наверное, что такое)
обхват бедра-112 минус 4см всего -13
ляшка-67 минус 2см всего -4
икра-40 итого минус 2
плечо-37 минус 0см всего -5
шея-37 минус 1см всего -3
предплечье-28 минус 1,5см, всего -2

Как я рада!!!!!! Почему я раньше не худела??? И прямо такая мотивация, и прямо хочу массажи всякие себе делать и кушать как-то перехотелось вообще.

А, и еще мне все говорят, что у меня похудели кисти рук Милаха становлюсь

Vikkii пишет:

До Нового года осталось 28 дней!!! На что мы способны за это время?

Хочу 84кг быть, прямо ооочень хочу.

Vikkii пишет:

Перед тем как пойти в зал

Я после нового года тоже собралась в фитнес клуб, уже не буду чувствовать себя перед остальными шаром и муж подарил спортивный костюм, впритык сидит. Но к доктору не пойду, у нас от них толку немного.

Всем привет!!!
Можно и мне к вам присоединиться,девочки?

К НГ хочу еще пару-тройку кг сбросить,никак они не уходят,если не считать кбжу(последний год у меня было ПП + тренировки дома,считать совсем ленилась,хотя в начале пути именно благодаря подсчету и ушли основные лишние кг)

У меня такие планы на этот месяц: ПП+подсчет калорий+ домашние тренировки

С сегодняшнего дня начала снова вести дневничок питания

На удивление что-то произошло и весь мой обед растянулся на три часа, потом есть совершенно не хотелось и я не смог съесть куриную грудку на ужин и творог на полдник. Не хотелось и все тут! Ничего с собой не мог поделать. Это даже странновато.
К Новому году планирую весить хотя бы 51-52, весов к сожалению на квартире нет, взвешусь когда буду у родителей, даже удобство: постоянная интрига -- ни разочарований, ни радости. Но надеюсь, что диета хоть что-то мне дает.
Из обыденной жизни, ставлю цель написать еще четыре главы рассказа за месяц, включая милую рождественскую: думаю, читатели оценят такой подарок к новому году, ибо во всем сейчас дух нового года, а рассказ ой какой депрессивный уже 200 страниц.
Также, до нового года должен встать на биржу труда х)

И да, вопрос, кто-нибудь из вас на этой диете устраивает разгрузочные дни?