Привет всем!
Вчера немного больше ела, и калорийнее. На работе надо учиться тоже слушать себя и есть только по голоду и до достаточно.
Но тем не менее, на весах опять минус! И если вечером в понедельник я видела на весах 111,6, то сегодня утром на пустой желудок - 107,5!
При этом настроение лучше, бодрости больше, голода не чувствую, волшебство! Вчера не ужинала и совершенно не хотелось. а сегодня завтракала кефиром. Сладкого не хочется совершенно. Прямо просит организм: не пихай в меня сладости! Сегодня еще захотелось ужасно сделать зарядку. Сделала 20-минутную, размялась, было бы больше времени с утра, делала бы больше.
Еще приятный бонус - много денег сэкономила за 3 дня на питании. Правда, холодильник уже почти пустой.
Единственное, что меня сейчас тревожит - накопились проблемы по здоровью. Надо ходить по врачам и решать. Не хочется... При чем по самочувствию все нормально, но обследования и анализы показывают не совсем радостную картинку.
Всем желаю хорошего настроения, правильного и вкусного питания, много движения и много вдохновения!!!
Здорово, что тебе удалось поймать это настроение стройности! Удержи его!
Надо, Аня, надо! Береги себя!
Со здоровьем не затягивай
Все получится!!!!!
Больше двигайся и улыбайся!!!! Сама так делаю.
Живи так,чтобы столкнувшись с тобой люди улыбнулись.
А при общении с тобой стали чуточку счастливее.
выздоравливай!и не болей!
спасибо!и тебе всего наилучшего!!!