Вот я худею и все такое, и тут бац вторая смена т.е. день рождения, что то меня заклинило как праздник отмечать то?
Похудевшие и худеющие может подскажете, как Вы отмечаете праздники.
P.S. конечно я не скажу никому, что пытаюсь худеть, не хочу атракциона "накорми худеющего - напои непьющего"
Вот я худею и все такое, и тут бац вторая смена т.е. день рождения, что то меня заклинило как праздник отмечать то? Похудевшие и худеющие может подскажете, как Вы отмечаете праздники. P.S. конечно я не скажу никому, что пытаюсь худеть, не хочу атракциона "накорми худеющего - напои непьющего"
Читать полностью
расслабится, дав себе обещание на следующий день вернуться к "праведной" жизни и вернутся к ней!!! иногда этот однодневный зажор (читинг по научному) помогает двинуть стоящий на месте вес, разогнать так сказать метаболизм. ну и потом бокал вина и мясо глобально не навредят и большой + не дадут, или салатик там какой...вы ж можете в тарелку по чутку положить и тихонечко кушать, никто ж прям следить пристально за вашей тарелкой не будет
Смотря какая у вас диета. Но белковый стол со свежими овощами (зима правда) еще никого не потолстил. Рыба, мясо, соленья в виде огурцов, помидоров, капусты, грибочки, сырная нарезка, морепродукты, оливки, Если не включить сюда любые сласти, сахар в кофе, много алкоголя, особенно сладкого, то ничего страшного не случится.