 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
может клуб есть какой то по пк я бы присоединилась 
| Рейтинг: +14 |
|
3 декабря 2015 года | 1 | 122 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки довела я себя уже голодовками, не однократными и безрезультатными, не дает ни одна диета результата, точнее он есть но стоит разок отойти от диеты и все назад наедается, решила считать и писать все что я ем может клуб есть какой то по пк я бы присоединилась Читать полностью |
Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":
|
|
|
wasilisa91
3 декабря 2015 года
0
Добро пожаловать
Ответить
|
|
Maliinka-2
3 декабря 2015 года
+1
Спасибо
↑
Ответить
|
|
Vaninija
3 декабря 2015 года
+2
Терпенья вам! После многократных безрезультатных голодовок трудно поверить в себя. Не ищите чудо-диету! Не спешите! Пока пишете и считаете,проанализируйте свои ошибки и найдите оптимальный вариант.
Ответить
|
|
|
Maliinka-2
3 декабря 2015 года
0
Спасибо,трудно и поверить и настроиться вобще в какой-то дипрессии была после срыва,хотела рукой махнуть видимо мне не дано худой быть,а потом вспомнила что когда то уже считала калории и худела, я в бассейн хожу 3 раза в неделю,после бассейна отвесы хорошие,но последний зажор сбил меня с пути
↑
Ответить
|
|
Анастасья83
3 декабря 2015 года
0
Считайте обязательно. Удачи вам!
Ответить
|
|
|
Maliinka-2
3 декабря 2015 года
0
Спасибо
↑
Ответить
|
|
I-P-G
3 декабря 2015 года
0
Успехов!!!
Ответить
|
|
|
Maliinka-2
3 декабря 2015 года
0
Спасибо и вам успехов
↑
Ответить
|
|
musya_knd
3 декабря 2015 года
+1
Здешним калькулятором не пользуйтесь, он врёт, сильно занижает, опять будете голодать. На сайте Зожник, например, есть калькулятор, который по формуле Маффина-Джеора считает
Ответить
|
|
|
Maliinka-2
3 декабря 2015 года
0
Спасибо посмотрю
↑
Ответить
|
|
Valzin
14 декабря 2015 года
0
Советую на своем опыте, была 95 (сейчас 82), увеличить потребления белковой пищи, в каждый прием хотя бы по 50-60 гр и у вас не будет чувство голода на четыре часа, точно, не будет зажоров и тяги к сладкому, еще советую всё есть из пароварки или духовки (печеное), уменьшить до 1-1,5 ст. л. раст. масла (жиров) в день. Сбивайте аппетит орешками и сухофруктами (орешков грецких- 3 шт, а сухофруктов - 5-6шт. в день не более),т. к. это тоже углеводы. Главное пейте воду и следите за жирами и углеводами - по минимум.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
