Отчет за неделю марафона #1 (15/04-22/04) by Caricia

Итак, за первую неделю потеря веса - 1,7 кг, а объемах по 1 см с талии, бедер и предплечья) Как и планировала Джиллиан и бодифлекс каждый день, за исключение дня, когда я валялась с температорой. За это время также 3 раза была в бассейне, танцы выпали опять же на температуру, но вот сегодня пойду) Один раз делала разгрузочный день, в целом просто ЗОЖ) Главное достижение - смена первой цифра на меньшую, и наконец 46 размер
В планах: заканчиваю шреды Джил и перехожу на программу тренировок, бодифлекс продолжаю, возможно начну йогу) По питанию все тоже самое.
P.S. Для себя любимой, обертывания с голубой глиной и апельсиновым маслом - мррр) и еще скрабы и контрастный душ иногда)