Привет-привет! Вес тот же 83,5 кг. Пока не хочет вниз идти. Терпим и ждём)
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак: запечённая свиная рулька, кекс домашний, хурма, кофе со сливками.
Обед: говядина тушёная с рисом, мандарин.
Ужин: форель, запечённая в соевом соусе и лимонном соке.
Привет-привет! Вес тот же 83,5 кг. Пока не хочет вниз идти. Терпим и ждём) Гимнастика: бодифлекс 25 минут. Завтрак: запечённая свиная рулька, кекс домашний, хурма, кофе со сливками. Обед: говядина тушёная с рисом, мандарин. Ужин: форель, запечённая в соевом соусе и лимонном соке. Уход: кофейный скраб и массаж кремом с мумие.
Читать полностью
Привет! Раньше я занималась по видео с Ютуба, но их там немного совсем.
Сейчас скачала с торрента все серии "Худеем с Мариной Корпан" и занимаюсь по ним, там бодифлекс и силовые упражнения.
Вот здесь например: http://www.torrentino.com/torrents/3053977
Сейчас скачала с торрента все серии "Худеем с Мариной Корпан" и занимаюсь по ним, там бодифлекс и силовые упражнения.
Вот здесь например: http://www.torrentino.com/torrents/3053977
Вы молодец!