Дневник за 4 декабря.

Всем привет!

На весах минус 300 грамм вес 85,4 кг...эх похоже не выполню я мини цельку -завтра быть меньше 84 кг..

сегодня решили с мужем встретиться на цифре 81,5 кг, вернее соревнование, кто первый дойдет, ему надо набрать
3,5 кг, а мне скинуть 4 кг...

Встала и пошла ходить и плавать, а он остался лежать...

Завтрак кофе с молоком и с сыром..

Обед куриная грудка с шпинатом, тайским баклажаном и яйцом..




Перекус яблоко и мандаринка.

В 16-30 чай с изюмом.

В 19-00 ужин куриная грудка со шпинатом, зеленым перцем, луком и тайскими круглыми баклажанчиками..




Воды выпила больше 2 литров..

Денежную дорожку продолжаю, у меня там уже 10 $




Размусоривание тоже продолжается, сегодня выкинула 4 предмета и отчиталась в темке...

https://www.diets.ru/post/1545995/

30 - дневка благодарности продолжается..https://www.diets.ru/post/1546789/

Фото дня выложила...https://www.diets.ru/post/1547650/

Вот вроде и все..