Марафон 25. День 1

Отчитаюсь здесь. План был 800 грамм, а в итоге только минус 100. Но это неделю вес колбасило не по-детски. План на следующую неделю 600 грамм.
Вес тот же 83,5 кг. Пока не хочет вниз идти. Терпим и ждём)
Гимнастика: бодифлекс 25 минут.
Завтрак: запечённая свиная рулька, кекс домашний, хурма, кофе со сливками.
Обед: говядина тушёная с рисом, мандарин.
Ужин: форель, запечённая в соевом соусе и лимонном соке.

Уход: кофейный скраб и массаж кремом с мумие.

82,7. Ушло 100гр.
Завтрак и он же второй завтрак (ночью с ребенком не спали, утром проспала завтрак) : салат оливье как будто диетический. Цикорий.
Обед: щи овощные. Чай.
Полдник: просто чай
Ужин: две котлеты паровые. Чай.

Плоховато сегодня с упражнениями. Но пешком много ходила.
Уход: скрабы-гели антицеллюлитные

Хотела быть 82,5. И была, но чегой-то скачет рядом мой вес. В итоге +200гр до желаемого.

Через неделю хочу уйти от 82,5. Просто уйти с него.

Я не нашла вчера, отчитаюсь сегодня. Вчера вес был 67,5 (-400). План был -500. На прошлой неделе один раз занималась бодифлексом (достижение ), из ухода купила антицеллюлитный крем и утягивающее белье На следующей неделе хочу еще -500

Отчитываюсь. В понедельник было 94.5, сейчас -1100 г.(93.4).
З: Винегрет, 1 бутерброд с салом, кофе.
О: Курица с бульоном и салатом(пекинская капуста,огурец,редис,укроп,лук зеленый.Заправлен йогуртом.),2 мандаринки.
У:Запеканка творожная с яблоком.

За эту неделю я распрощалась с 200 граммами...как же это мало.... ну ничего, будем стараться и все получится! Хочу за эту неделю увидеть цифру 8! За 19 дней ушло ровно 4 кг. Я довольна.
Вес 90 300 (минус 200 грамм) С утра был бодифлекс и первый курс с Джилиан Меню: Завтрак: один крисп со сливочным сыром, творог со сметаной и яблочным повидлом, кофе. Обед - рыба в Цептере и рис Ужин...ну, не знаю)))