До цели осталось 26 дней
С цтра отвес был но учитывая что вчера я ела только на 400 ккал это мало 100 грамм
Но это уже не важно так как сегодня срыв
Почему? Заедала вчерашний стресс, я как страус спрятала голову в еду и ем и забываю о проблемах и тревогах
Так что завтра будет огромнейший привес я это знаю но ничего поделать не могу
Всем мира и добра
До цели осталось 26 дней С цтра отвес был но учитывая что вчера я ела только на 400 ккал это мало 100 грамм Но это уже не важно так как сегодня срыв Почему? Заедала вчерашний стресс, я как страус спрятала голову в еду и ем и забываю о проблемах и тревогах Так что завтра будет огромнейший привес я это знаю но ничего поделать не могу Всем мира и добра
Читать полностью
думала и вчера думала что это мало но пришла домой поздно и от стресса кушать не хотелось вообще но еле заставила себя сьесть хотя бы творог с кефиром а то с утра вообще калорий было где-то 100 если не меньше
Не взвешивайся утром, просто начни день с чистого листа, у тебя всё получиться, бери себя в руки! Как супруг реагирует, что ты весь день ешь?, ты же при нём кушаешь? или шифруешся? чего ешь? может ты капусту с морковкой грызёшь? и всё не так страшно!
понятно, и я это всё люблю, кроме чипсов, а вообще супруг в курсе что у тебя проблеммы с нарушением пищевого поведения, я почему спрашиваю, я своему и хочу расссказать и боезно, вдруг не поймёт!
так я в основном ем молочку и мясо нежирное с овощами и много фруктов а после срыва я иду бегать и могу бегать часами вот только сейчас уже холодно и я не могу бегать на стадионе
хотя привес будет обромнейший так как ела целый день без перерыва
ем печенья еклеры семечки чипсы кароче все самое вредное