спорт.спорт.

Всем привет! Хочу поделиться своими умозаключениями. С сентября пошла заниматься в фитнесс зал. Зал этот только для девочек, мальчики к нам не ходят, поэтому решилась на абонемент годовой. Все короче замечательно, занимаюсь, хожу в сауну, результат хороший, Мне очень нравится.
И что я заметила: не сильно ущемляя себя в еде, я все же получаю результаты: жирок не откладывается, а мышцы растут, но конечно не так, как у бодибилдеров, но явно видно, и по регулярным замерам и анализатору, видно, что уменьшается висцеральный жирок, жарок подкожный а мышечная масса увеличивается.
Как мне все это нравится!!!
Конечно, если объедаться наверное результата не будет, но я сравниваю ощущения после диеты и после регулярного посещения спорт зала.